01 更宽广的人生选择

        第一章｜影像阅读法是如何诞生的

        009　•　学会影像阅读法，你也能做到这些

        第二章｜继续执着于老旧的阅读方法？还是……

        017　•　我的未来我做主

        018　•　摆脱旧有的习惯

        020　•　勇于尝试新的学习方法

        021　•　1分钟之内无法读完60页

        023　•　为了成功，尝试一些出其不意的新方法

        023　•　“做不到”这个借口已经行不通了

        024　•　旧的不去新的不来

        026　•　这就是影像阅读•全脑思维系统

        031　•　影像阅读法：惊人的成功实例一

        02 学习影像阅读•全脑思维系统

        第三章｜步骤一：准备

        034　•　明确目的

        038　•　阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式

        041　•　如何在30秒内进入集中学习模式

        041　•　“橘子集中法”的由来

        044　•　小结

        第四章｜步骤二：预习

        046　•　快速扫读内容

        048　•　确认其价值是否符合阅读目的

        049　•　决定是否要继续读下去

        049　•　预习的重要性

        050　•　小结

        第五章｜步骤三：影像阅读

        053　•　影像阅读的准备工作

        053　•　进入加速学习模式

        055　•　自我肯定

        056　•　进入摄像焦点状态

        063　•　保持稳定状态，有节奏地翻页

        065　•　拥抱成就感，结束影像阅读

        067　•　睡前的影像阅读

        067　•　小结

        第六章｜步骤四：复习

        070　•　调查文章

        071　•　寻找触发词

        072　•　设定问题

        第七章｜步骤五：激活

        078　•　自然发酵期

        079　•　重新审视问题

        081　•　超读和蘸读

        091　•　绘制思维导图

        096　•　高速阅读

        100　•　影像阅读系统是这样运作生效的

        104　•　来做一个“5天测试”吧

        106　•　“自然而发的激活”

        107　•　影像阅读法：惊人的成功实例二

        03 活用这些技巧，熟练掌握它们吧！

        第八章｜将影像阅读•全脑思维系统运用到生活中去

        111　.　立即可用的5个时间管理法

        112　.　用影像阅读法阅读不同种类的文章

        第九章｜用影像阅读•全脑思维系统来学习

        121　.　应用到学校的课堂和各种讲座中

        125　.　使用全脑模式应对考试

        第十章｜终身学习的极致阅读法—同主题阅读法

        128　.　同主题阅读法的威力

        130　.　同主题阅读法的10个步骤

        136　.　同主题阅读法包含了数百位作者的心血

        137　.　具体想象这10个步骤

        第十一章｜最强大的商务工具—利用团队激活共享信息

        141　.　团队式激活

        146　.　在商业之外的场合应用此方法

        147　.　召集更多的伙伴进行影像阅读

        第十二章｜积累经验，丰富影像阅读法的体验

        150　.　强化视觉和脑部的连接

        151　.　请试着训练自己的视觉

        151　.　扩大周边视野

        154　.　如何进入身心放松的精神集中状态

        157　.　明确目的

        第十三章｜唤醒沉睡的“天才”—直接学习法

        162　.　体验直接学习法的奇迹

        164　.　直接学习法的步骤

        167　.　开启天赋模式

        170　.　唤醒你的直觉

        172　.　完善这个技能

        175　.　如何使用影像阅读•全脑思维系统

        第十四章｜影像阅读•全脑思维系统的真谛

        177　•　最终选择权在你手中

        180　•　全新剧本，结语

        182　•　影像阅读法：令人惊异的成功实例三

        184　•　影像阅读法：日本的成功案例

        187　•　复习指南

        193　•　致谢

        194　•　附录

        226　•　参考文献