2021年03月20日 星期六 晴
今天阅读《被讨厌的勇气》收获了以下这么几点：
1、决定自己人生的是你的“此时此刻”，而不是你的过去。
你的过去根本影响不了现在的你和将来的你，更不会决定了你的人生。人并不受过去的原因所左右。对于过去的问题，不在于“发生了什么”，而在于你“如何诠释”它。
想要获得幸福，就要摆脱“原因论”，因为原因论会让人在过去的束缚下永远无法获得幸福。
假如你过去的生活磨难重重，你要是只看到磨难，只记着磨难，那你就会被困在磨难的痛苦当中，永远走不出来，不能体会到幸福。假如你给磨难定义为是对自己意志的一次次考验，或者是设置在你前进路上的关卡，当那些磨难过去后，你会觉得自己很不了起，你通过了考验，取得了通关的好成绩。这样一想，你是不是觉得自己很了不起？是不是会有一种成功的喜悦和幸福感呢？
2、改变生活方式需要很大的勇气。
不改变生活方式会让人对现状产生不满，但改变生活方式会让人产生不安。在”不满“与”不安“之间，人一定会选择”不满“，由此可见改变生活方式是需要很大的勇气的。
3、阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长诠释的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
需要注意的是：“自卑感”和“自卑情结”是两个完全不同的概念。“自卑情结”是一种复杂而反常的心理状态，和自卑感没有关系。“因为A所以才做不到B”，就是一种把自卑感当作某种借口的自卑情结。
4、人的一切烦恼都来源于人际关系。
如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。而一个人生存在宇宙当中是根本不可能的。
人由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，通过自我厌弃来逃避人际关系。自卑是因为你要和他人进行比较，它属于人“主观性的解释”，而非“客观性的事实”。主观也有一个好处，就是可以自己选择，自己主观决定。价值问题也是源于人际关系，比如货币，离开了人际关系，只有你一个人时，它就没有任何价值了，纸币就是一片纸，黄金也不过就是一些矿物质而已。
这4点认识让我获益匪浅，颠覆了我以前的一些认知，也让我看到了自身的问题（在“不安”与“不满”之间我总是选择“不满”）。我想试着去选择“不安”，虽然需要很大的勇气，但我还是会试一试的。
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