意志力的特点:
1.人天生具有抵制诱惑的能力。
2.过渡长期自控,产生压力。
3.意志力是会枯竭的。
4.训练大脑可以提高意志力.
学习目标:一、什么是自控力二、关于自控力新的认知三、什么行为会影响自控力四、如何提高自控力学习内容:一、什么是自控...
《自控力》评述(一):菩萨与佛祖为什么前额宽广? 《自控力》评述(二):吃得太多睡的太晚其实不都是你的错 《自控力...
《自控力》 第二章阅读总结 1.自控力不仅和心理有关,更和生理有关...
第一周我们认识和实践了冥想的力量。 第二章《自控力》,实践自控力的第二周,让我们用一个最自然的方式来开始提高自控力...
计划阅读时间:三天 第一天读书笔记框架: 一、自控力基本概念 二、自控为什么会失败 三、怎样提高自控力 一、自控力...
昨天听了自控力lab第二次公共课,自控力的正确获取方式。 通过黄老师的讲解,首先复习了我们之前对自控力的错误认...
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了解自控力要认识关键的两点: 第一,自控力就像是肌肉,过度使用很容易疲惫不堪; 第二,如果说自控力是一块肌肉,在任...
20190819《自控力》感悟 一,了解更多关于人本身的知识 自控力受生理需求,道德需求,逆境反应,群体影响。 二...
本文标题:自控力<二>
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