跑步，到底是为了什么？

              （一）

朦胧中睁开双眼，天色渐明，隐约可以听见鸟叫声。

我下意识的伸伸胳膊和腿，觉得浑身轻松，头脑也很清醒，完全没有睡不醒的混浊感。农村的大炕，总是让人莫名的舒心，睡得安稳。

又在炕上赖了大约五分钟左右，下地穿鞋子，拿起手机，刚好4.20，在闹铃响的前十分钟，我竟然是自然醒的。瞬间有种成就感。

在城市生活久了，有多少人过着看似物质优越，精神却在泥淖中挣扎的生活。又有多少人白天光鲜亮丽，晚上却饱受失眠的折磨。晚上睡不着，早晨醒不了。睡觉靠安眠药，早起靠闹钟。甚至成了很多人的生活常态。

吃饭，睡觉，本来是人最基本的生理机能，甚至可以说完全属于动物属性，可我们却慢慢退化甚至丧失这种能力。想来挺可怕的。

安眠药和闹钟，就好像两根闷棒。睡不着时，用安眠药把人打晕，醒不了时，再用闹钟把人打醒。当基本的生理机能都要靠帮助来完成，不得不说，有时动物活的比人更惬意。至少她们可以做到日出而起，日落而息，而且应该不会被失眠困扰。

所以喽，从睡眠质量角度来说，跑步是一个不错的选择哦！大多数的跑者都很自律，至少坚持晨跑的人是这样。

早起的另一个好处就是早睡，一个每天4.30起床的人，相信不会凌晨才睡。早睡早起，适量运动，无非是养命最便捷的路径。

想睡个好觉吗？早起跑步吧！

跑步，到底是为了什么？

            （二）

清晨的小山村，别有一番景致。天蒙蒙亮，主色调是灰黑色，远处山顶上泛起一抹红晕，并没有朝霞或晚霞的红艳，介于红色和橙色之间。晕圈逐渐扩大，像晕染在宣纸上的水墨。映照在门前的小河上，河水都多了一丝靓丽与清明。

跑步，到底是为了什么？ 跑步，到底是为了什么？

村子里只有一条主路，直通村口。这也是我每次跑步的必经之路。

清晨的小路少有行人，奔跑在小路上，会格外关注路旁的风景。

路的两旁人家和庄稼间或分布，错落有致。很多人在院子外栽种上各种草花，红的，白的，黄的，粉的，交错相生，群芳争艳。就连院子外的柴草垛，也不甘寂寞。利用攀爬在上面的窝瓜秧和牵牛花，为灰暗的色调增添一抹独有的靓丽。

远远望去，一片向日葵映入眼帘，黄灿灿的花朵还有那圆圆的小脑袋，在晨风中摇曳生姿，像是在对自己点头致意。旁边的草丛里，一个个毛毛草变成乳白色的绒条，毛嘟嘟的，让人不自觉的俯下身，凑过去观看。

一粒粒细小的露珠趴在更为纤细的毛草上，默默的浸润着它，滋养着它的每一寸肌肤。入夜时，它们悄悄的来，日出后，它们又悄悄的去。就这样，不居功，不自傲，默默的许你一夜的陪伴与温柔。

我跑步的速度超慢，甚至都没人家走的快。但又有什么关系呢？

快跑，是选择体验一种速度与激情。

慢跑，是选择享受一份美景与心境。

想要欣赏晨间的美景吗？早起跑步吧！

跑步，到底是为了什么？

              （三）

在乡间的小路上跑步，很少会有同伴。但是，我却丝毫不会觉得孤单。

雨后的山村，空气中弥漫着着泥土和花草的芬香，置身在大自然的怀抱里，花草树木与你为友，鸟兽虫鱼为你做伴。还有可爱的家禽，不时发出各种叫声驱散你的不安。

欢唱的小鸟，鸣叫的公鸡，扯着脖子叫的大鹅，山上的牛羊，还有偶尔陪你跑上一会儿的小狗。此时的他们，都成了自己最有爱的伙伴。

很多人都说，跑步是乏味的，枯燥的。更何况一个人去跑，真的很难理解。

其实我想说，每一个跑者，内心都是丰盈和强大的。至少他们可以在跑步中得到快乐，她们能愿意为这份快乐坚持下去。

什么是孤单？一个人跑步，并不孤单，至少在跑步的过程中你是在和自己约会，跟自己的内心对话，你知道自己要什么，纵使所有人都不理解，但是你却愉悦了自己。

跟一群人在一起，做着自己并不喜欢的事，说着并不想说的话，那才是孤单。你可能取悦了所有人，但却迷失了自己。当一个人自己内心黑暗而冰冷，纵使周围阳光明媚，他也不会感到天晴。

无论是独处还是群聚，灵魂注定独行。判定孤单与否不在于身边有多少人，而在于无论是处于人群中，还是独处时，都可以心怀喜悦的做自己。所以说：“君子，必慎独也。”

想要不再孤单而内心愉悦吗？早起跑步吧！

                （四）

快跑到村口的时候，天已大亮。不时会遇到早起的乡亲。简单的问候，继续跑步。很搞笑的是，还没等你跑远，背后的议论声就已经此起彼伏。

有夸赞，有惊叹，当然，更多的是唏嘘和非议。

路边有一家正在垒院墙，沙子，碎石，水泥高高的堆了好几堆。一个略有些破旧的纱网立在沙堆旁，相邻处放着十几个装满水的塑料桶，五六个体格健硕的汉子在忙着干活。光着膀子，露出被太阳晒的黑红色的皮肤，阳光下似乎更加黑亮，高声的谈论着什么，呼吸间，甚至都可以闻到一些粗野和质朴的味道。

我跑过去后，听见他们说，这谁家孩子，大早晨没事起来跑步？

我微微一笑，心底更愿意相信其实他们并无恶意。在农村，很多人对跑步不理解，并不是她们落后，思想不开化。

祖祖辈辈都很勤劳的她们，实在不理解竟然为了锻炼而专门去跑步。上山，下地，侍弄园子，日未出而起，日已落未息，甚至大中午还在地里劳作。在他们的世界里，有太多的活需要去干，忙都忙不完，哪有精力专门去跑步锻炼。她们每一项劳作都是很好的体能训练。

跟祖辈和父辈相比，从小在农村长大的我，真是觉得自惭形秽。貌似多读了几年书，可也在不觉中变成了肩不能挑，手不能提的“废人”。她们在日常劳作中就拥有的健康，我却要通过跑步才能增加一点运动量。

其实，别人说什么，做什么，并不重要。重要的是我们自己知道别人为什么说我们？我们又为什么这么做？

躬自厚而薄责于人，则远怨矣。

面对别人的夸赞，不骄傲，省查自己是否真的做得很好。面对别人的非议，不辩驳，省查人家说的是否真的有道理。择善而从，不善而改。

当然，别人说的所有，终究是别人的意愿。最终如何做，还是由我们自己的意志来决定。不以物喜，不以己悲，更不因他人的评判而定喜悲。

相信很多跑者都听到过很多声音，支持的，反对的，调侃的，甚至嘲讽的。风雨过后，大家还坚定的奔跑在路上，足以证明跑者强大的内心。

想要坚定的做自己而不他人的言语所影响吗？早起跑步吧！

          （五）

几天前骑车去海边，远远的看着一个大爷推着自行车。与其说推行，不如说挪行，甚至近乎爬行。

老大爷带个草帽，佝偻着腰，目测一下，他的驼背至少有七十度角。肥大的裤腿在风中摆动，两条细瘦的双腿勉强能够支撑。我们骑车时是两只手握着车把，而他的两个胳膊近乎趴在车把上。如果把车子挪开，我都怀疑他是否还能站稳。双脚艰难的挪动，不时抬起头看前边的路，抬起的头，隆起的脊背，像连绵起伏的微型山丘。

我不知道那个大爷有多大年纪，也不清楚他以前做过什么，但有一点很清晰，当下的他，至少失去了健康。

虽然当下的我还年轻，但几十年后，我终将会老去。我不禁在想，我将以什么样的状态去度过自己的晚年。难道也像这个老大爷一样，连走路都变成艰难的挪行吗？

还记得四月份去锦州跑步。同样是七十岁，跑步大爷和游园大爷的对比。跑步的大爷精神矍铄，体态轻盈。而那些去旅游的大爷们精力欠佳，步履蹒跚。

虽不能说，跑步身体一定会好，不跑步一定不好。因为人到老年，至少还需要几十年。漫漫几十年的光阴，变数太多，我们谁都无法预测，但我愿意相信，运动后老年生活健康的几率会更高些。为了这个相对高的概率，我也愿意去将运动坚持下去。跑步，其实是一种健康储蓄，而不运动，则是健康透支。

想要老年时拥有健康吗？一起早起跑步吧！

        （六）

很多跑步的人，都会有坚持打卡或者分享跑步状态的习惯。有的人会说，有啥了不起的，天天显摆啥，不就跑个步吗？生怕谁不知道似的。

我不是一个合格的跑者，没有坚持每天跑步。但对于分享跑步状态这件事，我是举双手赞成的。

为什么很少有人每天分享吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷？为什么没有人就打爹骂娘这件事坚持打卡？人之初性本善，每个人的骨子里，都有向善的部分，都希望去分享美好的，正能量的事。都希望别人觉得自己很好，同时自己也可以给别人带去美好。

我一直坚信，每一个跑者，当你奔跑在路上那一刻，你就是一道绝美的风景。我们要把这份美景分享出去，不仅仅是希望别人站在路边看风景，而是加入我们，大家一起描绘更加壮美的画卷。势单多力薄，众志方成城。

每一个跑者，身上都肩负一份使命。我们不仅要让自己健康，家人幸福。我们希望带动更多的人，一起加入运动的队伍。

一个人跑步，能跑出健康。

一群人跑步，除了跑出健康，还能跑出快乐。

一个城市，民族，国家都坚持跑步，或者其他运动，将会跑出民族的强大和国运的亨通。

试想一下，整个民族都有着强健的体魄，恒久的毅力，拼搏的精神，乐观的态度，团结的品质，深远的思想。那么，我们伟大的祖国注定会以最威武的姿态屹立于世界的东方。国富也民强，而民强注定国强。

想要祖国更加强大吗？早起跑步吧！