宽恕

        过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。可是我们可以改变对往事的看法，

      每当我们生病的时候，我们需要在心里默默地搜寻一下，看看你的生命中谁需要被宽恕，那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的人。

      我按照露易丝·海的方法，寻找我生命中最需要宽恕的人，我知道自己内心存在很多的怨恨，按照书中的说法，我需要宽恕他们，给他们自由，可是我该如何真正放下过去的种种，真正宽恕呢？

      宽恕，两个字，很简单，说起来容易，做起来确实很难。当我在心中默念:我将宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决定宽恕你，不再记恨，让你自由自在。可是当我察觉自己的内心时，我还没有真正的宽恕，也就不可能给自己释放更多的空间，自己也没有获得真正的自由。

      宽恕看似是宽恕别人，其实是解放自己，所以我慎重的思考——我该如何真正放下过去，如何宽恕伤害过我的人。

      每一个人做事的方式方法，和他受教育的程度、家庭背景、生活环境、生活经历是密切相关的，每一个人都有自己的生活方式和做事方法，我们不能要求所有人都符合我们的想法，按照我们的思维方式做事，改变别人是很难的，生活中遭受到伤害，真是再所难免的。那么我们该怎么办呢？

      我从樊登老师对《宽恕》的解读中找到了宽恕的良性循环：残酷暴行→ 痛苦→ 选择复原→ 把事情说出来→ 正视内心的感受→ 予以宽恕

      伤害和痛苦已经存在了，我们能做的就是要把事情说出来，最好是选择伤害过你的人，面对面交流。然后真实面对自己的情绪，接受自己的愤怒和不满，让它们从我们的身体流过，而不是积压在内心深处，作为一颗定时炸弹，随时都有可能爆发。

      家是一个温暖的地方，有时候也是一个很伤害人的地方。对于同事、陌生人、朋友的伤害，我们可能能通过结束这段关系，救赎自己，可是家庭中的各种关系，是我们逃也逃不掉的，和父母的关系、亲情关系、亲子关系、夫妻关系，不是我们说放下就可以放下的，所以家的经营，更需要智慧。

      其实我也一直在不断的思考，为什么我和老公明明很相爱，有的时候还彼此伤害那么深。为什么我不能理解公婆的做事方式、为什么我不能接受哥嫂。在这个家中，每个人都有自己的想法，都不愿意表达自己，有的时候还存在很多猜疑，自认为他怎样怎样，所以造成一家人看起来都还挺好，一起吃个饭，聊会儿天，其实心和心的距离却越来越遥远。

        亲人、爱人，是我们生命中最重要的人，我们更应该知道他的接受能力，了解彼此能承受多少，如果我们每次都挑战极限，受伤的绝对不仅仅是某一个人而已。

      与其在受到伤害后，再想办法补救，还不如在一开始的时候就能进行良好的沟通、充分表达自己，尽量让所有家庭成员都能彼此接受，毕竟宽恕别人和得到宽恕，也不是一件容易的事情。