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提高同理心

提高同理心

作者: 和你一起读书分享海 | 来源:发表于2020-12-08 00:05 被阅读0次

1:我有没有百分百安静地听另外一个人讲话超过10分钟,如果竟然没有,那么明天一定要做到至少一次。

2:若是今天我遇到了令我不开心的人,无论当时我的反应是什么,现在可不可以花几分钟为他找到一个:合情合理的理由,若是我全面了解甚至理解了那些从对方角度来看是合情合理的理由,我正确的情绪反应是怎样的?

3:若是今天我令他人不开心了,那么,他人不开心的原因是什么?我是对的吗?在多大程度上是对的?他是不是也没错?就算错了,错的程度有多大?

4:今天人们跟我说的话中,有没有什么话实际上可能有(言外之意?若是有,到底是什么?为什么他会那么说?为什么他竟然没有明说?既然他没有明说,那么,我的最佳反应应该是是什么?

5:今天有没有遇到什么特殊的人?他为什么不属于常见的分类?如果非要分类的话,他最接近哪一种人?他们有什么共同之处?他们最看重什么?

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