新冠阳后第7天下午,从医院一回到家里,就开始按照呼吸科的医生开的药方吃药,刚过去的超级难熬的一周,感觉再看完医生后心理压力也轻了些。
第7天的晚上,依然睡得不是很好,仍然鼻塞和胸口灼热冒汗,但是不是整晚地持续睡不着了。偶尔睡着了一会儿,醒来再清洗下鼻涕,再继续去睡,没睡着的时候也躺着闭目养神。
时间来到了第8天,今天我又需要去医院做肺部ct,顺带再看下耳鼻喉科,以便确保自己用药的精准性。到了下午,我打车去医院,先去看了耳鼻喉科的医生,他说我大概率就是急性细菌性鼻窦炎,问了我这几天的症状,然后给我开了“克拉霉素缓释片”,说可以不吃头孢了,换成这个,我问他头孢不行吗,他说这个药更对我的症状。
看完耳鼻喉科,再到肺部ct的等候区,看着黑压压的一大片人群坐在那排队,时不时还有推着医院病床过来的病人,很多都插着管子。而等候人群中,大多都是青壮年。
我在一个30岁左右的女孩子身边坐下来等候,问她等了多久,她说也等了半小时了,今天也是她阳后第9天,咳嗽很厉害,所以来排查下拍个肺部ct。很多人都戴的是N95,毕竟医院的病毒载量高。浙一的肺部ct大多拍到了几天后,都是提前预约来的,来后还要排半个小时及以上的队伍。
按照预约时间,我是下午3:30-4:00的ct,但约莫到下午4:30才轮到我,我拍完问医生是否有问题,他神色凝重地回复我:“等报告出来吧,明天出来报告。”我就赶紧去耳鼻喉科问医生,看他能否在电脑里看到肺部ct,他那个点已经背着包正准备下电梯回家了,他说他看不了,得找呼吸科的医生看。
于是我急匆匆的又去到呼吸科的门诊,有个医生正在房间更衣,在脱外面的防护服,并且没戴口罩,估计也是打算回家了,一看到我立马喊:“我还没阳呢,我还没阳呢!你有什么事就站在门口别进来了,我口罩也没有了!” 挺令人哭笑不得的,我立马说:“哦哦,好的,我不进去,你帮我看下肺部ct的报告吧,我做完了。”然后她询问了我的名字,然后在电脑里查询了下,说目前看没啥问题,其他具体的要结合正式的报告。我说了感谢,就走了,然后去药房拿了耳鼻喉科医生新开的抗生素,就打车回家了。
回到家后,晚上我就吃了克拉霉素缓释片,晚饭过后,像往常一样,到9:30左右上床睡觉,先哄完女儿睡完觉,我就躺着休息。发现还是很难入睡,然后发现自己的肚子一直咕噜咕噜地翻腾,感觉五脏六腑在翻滚,肚子里波涛汹涌的,鼻子一会儿又塞得很不舒服,于是又起来拉大便,清理鼻涕,然后再去床上躺着,半夜胸口灼热然后从胸口到全身大汗淋漓,然后又醒来了,但我还是不怎么理会,继续尝试入睡,继续数星星,估计快到凌晨两三点才睡着。
第9天一早醒来,第一件事就是去洗手间清理鼻涕,结果发现从鼻腔里弄出来又浓又绿黄的鼻涕,足足有筷子那么长,而且连绵不断的。我这才意识到自己的鼻窦炎症是多么严重。总之,每次清理完鼻涕后人轻松不少,但过不了一会儿,鼻子又塞满了黄绿鼻涕,口腔里咳嗽吐出来的也是黄绿的粘液,白天为了加强消炎药的效果,我查询了下头孢和克拉霉素相隔12个小时可以服用,于是又吃了头孢。因为第一晚上吃克拉霉素实在难受,有些反应重,我想调整到白天吃克拉霉素,在早餐时和食物一起同服。于是第九天白天一早一晚我吃了两粒头孢。
下午,先生帮我去医院取肺部ct报告,显示我已经感染过肺炎,肺部有既往感染过后的小结节的增值病灶。先生说我的ct没问题,以往感染肺炎也好了,这个是高清ct,大多人的肺部照出来都会有结节,叫我放宽心,不要害怕担忧啥了。我看到报告也觉得莫名其妙的,我啥时候感染过肺炎我竟然一点都不知道,11月份在妇保也照顾一次胸部ct没啥问题,也没提示有结节啊,毕竟我印象中这次新冠阳性是我记忆中的第一次发烧,以往最多是感冒吧,而且我感冒从来都是自愈的,从未用过药,难道以前也感染到肺部过。于是,把报告发给了几个医生同学和朋友,他们都说没事,应该是高清图像的缘故,可以不用管了。
第10天,我开始在早餐时吃克拉霉素,白天的鼻涕比昨天已经有减少,但是还是很多,我知道现在自己吃了还不到三天的用药量,炎症肯定还没控制住,所以心里也不着急,继续在家休养,有点力气就做点家务,然后监测自己的血氧和心率,一切都还比较正常。但是检测抗原,还是阳性,还没转阴。
第11天、第12天,我在家休养为主,然后也会洗头洗澡,但是第二天又会有些低烧症状,洗完头吹头发,明明是用吹风机的热风吹头部,但是感觉就像一阵阵冷风直往自己的头部钻。但这两天感觉人舒缓许多了,没有前一周那样极度不适了。
克拉霉素缓释片吃到第四颗时,感觉鼻塞和炎症反应减轻了不少,我每天规规矩矩按照医生要求吃药,然后因为低烧怕自己电解质紊乱,也会制作柠檬冰盐水来喝,白天症状比晚上轻许多。一到晚上,就很容易盗汗,然后醒来睡不好。但心跳和血氧都一直正常,所以也就是觉得自己也许是自己体虚造成的出汗,新冠后遗症吧。
第13天左右,抗原总算转阴了,我开始觉得自己走向了阳康之路。一个很久没联系的朋友发信息问我是怎么康复的,我给她说了我的经历,而她的苦恼也是整晚整晚睡不着,失眠厉害,我们那两天交流了很多,她很多症状和我类似,最终都归到我们也许是体质太虚了,然后受了凉了,叮嘱她注意保暖,没阳康前忍着不洗澡洗头,因为我一洗澡洗头又会加重反应,后面两天会间歇性低烧。
不过关于是否洗澡这点,科学的解释是可以的,但是千万别受凉了,感染风寒,因为也有报道说,有新冠阳性患者,因洗澡感染重度风寒而离世的。所以要结合自己的体质特征,把洗澡的温度环境控制好,还有就是一定要控制好洗头洗澡的时间,不宜洗得太久了,身体在病毒对抗期间都很虚弱,洗澡也是加速血液循环需要能量的,洗澡时长过久,呼吸缺氧还会造成晕厥。也有朋友阳康后去理发店洗头理发受凉后,然后整个人又无力感明显的,都说这个病要像坐月子一样,平躺着休息是利于康复的。
时间总算到了第14天,我起来第一件事又是测抗原,阴性,我总算知道病毒在我体内代谢差不多了,我现在就是身体有炎症,所以仍然有反应,但是一日比一日轻松了些。于是,慢慢恢复做家务,洗衣、拖地、给女儿洗澡之类活儿,但是一到晚上睡眠还是很浅的,不知道到底有没有睡着,睡着了各种乱七八糟的梦,总之还是觉得休息得不够好。所以我还是挂了些号,以备不时之需看医生,因为很多医院的呼吸科基本上都只能挂到几天之后了。
我记得我挂了一个肺结节多功能联合门诊,费用800元,因为症状较多,先生说挂这个也全面,而且刚好有号,如果这两天不改善就去看下,但是第13-14天时,我感觉自己身体还是有所好转的,所以和先生觉得没必要去占用医疗资源了,就退掉了,在家里休养为主。没怎么出门,见到太阳就赶紧晒晒,因为十多天来,我似乎没怎么亲近过阳光了。
那个睡不好的朋友,每天都很苦恼,也去看了几次医生,肺部ct和心电图也没啥问题,身体也没有细菌感染,我建议她测下抗原,结果她已经转阴了,很多时候焦虑和担心自己病情恶化,就会影响睡眠,因此也建议她看些轻松搞笑的电影或综艺节目,不要太关注自己的病情。然后实在睡不着,也不要逼自己,顺其自然,累了自然就能睡着,我告诉我她,我那两天看搞笑的电影,白天累乏了居然坐着都打盹了。
推荐看喜剧的片子,笑着笑着都能咳出不少痰液来,加速病毒或细菌代谢。这期间我看了《西虹市首富》、《疯狂的石头》、《三傻大闹宝莱坞》、还看了《王牌对王牌》的节目,心情放松了不少。
在自己生病期间,特别是反应重的时候,和朋友交流下,也是不错的疏解压力的方式,还有就是看些轻松的节目,转移自己的注意力。如果能看得进去书那更好,我发现那几日我的注意力涣散,很难集中精力看书,或者干点需要集中精力的事情,疲倦感时时袭来。
阳后第二周,身体在和病毒做了一轮搏斗后,最需要的是休息。当然最后的休息就是睡觉,然后加强营养,少食多餐;再就是一定要放松心态,不要太过度关注自己的病情,当然身体如果反应比第一阶段还严重,要及时就医,对症下药,不要自己随便吃药,更不要和不太舒适的身体硬扛内耗。特别治愈的一点,就是可以好好晒太阳,心情也会不自觉地好不少。晒太阳可以促进我们的多巴胺分泌,让我们的身心处在一个良性的循环中。
不要害怕,我们总会走向康复之路。在阳后的第二周,很多人身体代谢不错的,都在第8天左右能转阴。但是个体差异也挺明显,有些朋友都需要10天甚至12天、14天的周期,身体才能完全代谢完病毒,才会转阴阳康。所以不要焦虑不要着急,相信我们的身体免疫细胞,他们早晚一定帮我们一点点清理病毒,帮我们恢复健康。
特别感恩,在这个阶段我也受邀参加了一个线上的祈祷会,那天的主题讲到了“死”,而且从会上我得知不少弟兄姊妹都经受着新冠病毒的侵袭,有的也觉得这次离死亡很近,我的这段经历也让我觉得如此,有几天感觉自己真的体力不支,想念自己的妈妈,在使劲全力挣扎。好在我慢慢认知到自己的身体现状,及时就医对症用药,改善了身体所有的不适,让自己的身体慢慢走向恢复之路。
特别感谢这段期间,给予我温暖的家人和朋友,让我相信我们都一定能战胜病毒,让自己的心态不至于因为身体的极度不适而崩掉,让自己能够重建自己的免疫系统,和病毒彻底say goodbye!
这段时间,我似乎参透了生死,也看尽了人间善恶,觉得有且仅有的一次生命,有时候真的脆弱无力,感受自己的渺小。更明白了人生一切似乎都是浮云,唯有健康才是最终我们应该追求的道,但愿我们一直走在健康的道路上!
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