春天来了，减减肉肉吧！第12天，掉秤：0.2斤，共减3.6斤。目标：到三月底减八斤！
昨日三餐：
早餐：
鸡蛋+素冬瓜、芹菜+牛奶🥛
午餐：
素包子3个（很好吃，又加了一个）+凉拌菜花
晚餐：
拌菜+烤小豆腐+橙子
一个同事也在减肥，她每天自己带主食：欧包、黑麦吐司、玉米，见效挺快的。我懒得带饭，早中两餐，单位吃什么就买什么。其实主食可控，就是菜不可控，有时候油挺大的。
今天走了一万一千步，早上和晚上都是走两三站地再坐车，也不会太累。
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昨日三餐：
早餐：
鸡蛋+素冬瓜、芹菜+牛奶🥛
午餐：
素包子3个（很好吃，又加了一个）+凉拌菜花
晚餐：
拌菜+烤小豆腐+橙子
一个同事也在减肥，她每天自己带主食：欧包、黑麦吐司、玉米，见效挺快的。我懒得带饭，早中两餐，单位吃什么就买什么。其实主食可控，就是菜不可控，有时候油挺大的。
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少吃多运动emmm
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本文标题：三月减重小记（12）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oiwzldtx.html
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