夏季姜君

 

        关于夏季养生，如今很多小伙伴会选择艾灸、运动、泡澡……而似乎忽略了小小的一片姜。

夏季姜君

        提到生姜君，首先想到被用于佐料，用于风寒感冒，毫无疑问，姜也是女性朋友的好伙伴，而越来越多的人关注的冬病夏治也和姜有关，在此，也得提醒小伙伴们抓住这几个月冬病夏调的好时机啦。

        那么，普及一下，何为“冬病”呢，又为何要“夏调”？这是因为在冬季受的风寒，由于冬季气候的阳气不足、不利排寒，体内寒气便会沉积，气血淤阻，于是“寒凝血滞”。到了夏季阳气升发，心火正盛，体内与关节处的积寒，最易被赶出来，若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢就导致寒凝成结、毒素堆积形成疾病，身体炎症就会反反复复。气血顺畅对于身体最重要，因万病寒中起！

        那么，根据姜的温性性质，到了夏季，姜就可以好好的使用了，吃姜片，用姜片，隔姜艾灸，洗头加姜，泡姜澡，请珍惜这个季节（五月、六月、七月、八月）姜文化行动起来吧！当然一些特殊时期的朋友除外（孕妇，婴幼儿，体热者等）

       

推荐一款夏季早晨的福利——糖醋姜品

推荐理由是：早上三片姜，赛过喝参汤。

此糖醋非彼糖醋，材料简单，方便制作，清爽可口，最重要的是对肠胃杠杠滴好处多多。

1.姜用牙刷什么的刷洗干净 晾干皮，

2.切薄片，抹上少许盐，腌制略出水即可，

3.白醋和冰糖1：1比例（或根据个人口味调整）不要多哦，姜片会出水的，

4.也可加入点红椒和蒜（这点根据个人爱好，也可忽略）

夏季姜君

        姜含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。

        姜还含有丰富的姜油酮有抗氧化作用，可清除身体内的自由基，减缓人体衰老速度，所含的维生素C可协助身体消除疲劳，促进人体新陈代谢。

姜有嫩姜和老姜之分，一般腌制选用嫩姜，而入药则以老姜为佳。

作为热爱生姜的伙伴们欢迎补充！