今天一天过得都很平静，情绪没有大波澜，还发愁今天没内容可写。
晚上6:30跟下课的女儿一起吃完饭，俩人聊得挺开心。
吃完饭回到卧室看书学习，做老师布置的认知作业。感觉胃里有胀气，今天的胀气顶着胃很不舒服。也很纳闷今天一天都挺平静的，为啥胃还是不舒服呢？还怀疑自己吃多了，导致消化不良！
晚上跟同事聊工作，因为早晨我说了一下关于这个工作如何开展，如何推进，怎么让客户和孩子受益，他当时并不是很赞同我的想法。晚上告诉我一个决定，采纳了我的想法。我回复：可以。后来又聊到自己的孩子不主动巩固在训练营背过的单词。对方问了一句：那她都在家做啥呢？
顿时我的情绪开始涌起，控制不住自己的眼泪，再也不想理他。
我对自己说：我知道你不喜欢他这样的做法，现在很不喜欢他。我允许你不喜欢，允许你讨厌他。当身体听到被允许之后，眼泪哗哗得往下流。
接下来的自我对话中痛诉了对他的种种不满，种种自己看不惯他的行为，把这几年的不满的事情都说了出来。大概持续了5分钟左右，原来我内心压抑了这么多对他的情绪，哭的过程中打了一个很长很大的嗝，说到最后还排了好几次气。写文章的时候也不断排气，顿时觉得胃很轻松，很正常了，好舒服！（又打了一个嗝）
以前强大的理性总是把门把的很严实，但这次先是允许，潜意识就像放开闸门的水一样倾斜而下。
很有意思的是，当不好情绪释放出来之后，心里还是觉得喜欢他，因为跟他在一起的时候就像两个两小无猜的孩子在一起玩耍，很轻松，很愉快。再糗的事情都能说出来对方不仅不会嘲笑，而且会非常理解。做错事对方也不会训斥我，感觉彼此深深地懂着对方，有一种惺惺相惜的感觉，这可能也是这么多年即使对他有很多不满，但还是在一起共事。（又打了一个嗝）
今天经历了一次很奇妙的体验，对身体知道答案这句话越来越有体会！
感谢我的身体，感谢我自己，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！你真的好棒啊！你是智慧的女人！你的智慧只有的人能看到，顿时有想哭的感觉！有委屈，有辛酸，还有一种欣赏自己，久违的幸福和力量感！
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