从前，有一个年轻人，总觉得诸事烦恼，无法解脱，于是，他便四处去寻找解脱的办法。
年轻人来到了山脚下。
绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的笛子，逍遥自在。
“你能告诉我解脱烦恼的方法吗？”
“解脱烦恼么——那你就学我吧，骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没有了。”
年轻人试了试，不灵。
于是他又继续寻找。
他来到了一条河边。
岸上垂柳成荫，一位老翁坐在柳荫下，手持一根钓竿，正在垂钓，神情怡然，自得其乐。
“请问老翁，您能赐我解脱烦恼的方法吗？”
老翁看了一眼面前忧郁的年轻人，慢声慢气地说：
“好吧，来，孩子，跟我一起钓鱼吧，保管你没有任何的烦恼。”
年轻人也去试了试，还是不灵。
于是，他又继续寻找。
不久，他在路边遇到了一位正在路边的石板上独自下棋的老翁。
年轻人上前请教解脱之法。
“噢，可怜的孩子，我也不知道解脱烦恼的方法，但我可以告诉你，你继续向前走，前面有一座山，山上有一个洞，洞内有一个老僧，他会教给你解脱之法的。”
年轻人谢过老者，继续向前走。
到了山洞，年轻人果然看见了一位老僧正独坐其中。
他上前深深鞠了一个躬，向老僧说明了来意。
老僧微笑着问道：
“这么说，你是来寻求解脱的？”
“对对！恳请前辈不吝赐教，告诉我解脱烦恼之法。”
老僧仍然笑着问道：
“既然你是来寻求解脱之法，那我问你，是有谁捆住了你吗？”
年轻人一怔，吞吞吐吐的说：
“没有人捆住我呢……”
“既然没有人捆住你，你又谈何解脱呢？”
年轻人听了，又是一愣，继而顿悟：
“噢！是呀，又没有任何人捆绑我，我又何须寻求解脱呢？原来，我心中的烦恼是我自找的，是我自己捆住了自己呀！”
烦恼皆由心生，都是自寻烦恼。
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