【Day26课后实践】
这是2018年8月30日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.4讲的课后实践。
<实践事项>
实践傍晚小睡。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1午睡 傍晚睡
1.2睡眠类型 单相睡 双相睡 多相睡
2.我在实践中的亮点：
2.1发现不能想着早睡早起。昨晚没睡好。就是想多了睡眠
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
【Day26课后实践
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【Day26课后实践
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