长大「6-6觉察日记」

1.感受

面对孤独，总算能泰然处之。

2.觉察

今天的生日一个人过，下班之后去看了一场电影，回家路上经过便利店买了个蛋糕。这是成年之后第一个自己一个人过的生日，但是却没有觉得孤独和空虚。有部分是因为很多朋友给我送上祝福，也因为自己过其实也挺开心的。

3.感悟

是我不在乎生日了吗？不是的，我依然很希望身边的朋友，我在乎的人能给我送上真诚的祝福。但是我怕麻烦，工作到七点多，最好的庆祝就是自己看个电影。

4.行动

知道自己在乎朋友的祝福，以后也要给朋友真诚的祝福。