挑战365天（80/365）
一、运动1分钟
1分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
5件。
五、复盘50字
140字。
收获
1.小红书《芮淇讲透资治通鉴》的主播，声音很舒服，解读很透彻，我很喜欢主播的风格。跟随主播解读故事背后的深意。
2.只要开始记录番茄时间，就一定会有小成果。明天继续。
改进
1.不要总盯着不开心的事情，而要要着手去做有意义、有价值的事情，比如工作、学习等。小开心和小幸福，就从获得的每一个小成就开始。
挑战365天（80/365）
一、运动1分钟
1分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
5件。
五、复盘50字
140字。
收获
1.小红书《芮淇讲透资治通鉴》的主播，声音很舒服，解读很透彻，我很喜欢主播的风格。跟随主播解读故事背后的深意。
2.只要开始记录番茄时间，就一定会有小成果。明天继续。
改进
1.不要总盯着不开心的事情，而要要着手去做有意义、有价值的事情，比如工作、学习等。小开心和小幸福，就从获得的每一个小成就开始。
世界千变万化，初衷未必适应。 2022-12-21
祝澜 1820天 2022-12-21 读书笔记： 团体督导的素材包括：现场观察、示范、角色扮演、个案研讨、录...
冬日暖阳映心中 畅怀观远天地明 身影匆匆奔西东 寒风吹开绿色梦 2022-12-21 注 网图
2022-12-21 北京 天晴今天没有看到日落。如果有“可惜”，那代表有堵住的能量没有通过，也许叫期待。你要允许...
STM | 胃食道癌三维器官模型研究胃食管连接部（GEJ）癌症 原创图灵基因图灵基因2022-12-21 08:5...
第21天（2022-12-21）关于立志 关于立志的问题，在阳明先生的学问生涯中占据重要位置，其中他与黄绾...
中原焦点团队 坚持分享1616天 2022-12-21 我们可能听过这么一句话：“改变自己是神，改变别人是神经...
2022-12-21 晴 周三 母女俩都羊了之后，家中的一切都必须由我来操持。 比如今天的午饭。 我...
2022-12-21 上周二开始发烧的，烧了两三天，虽然还偶尔咳嗽有痰，但别的基本上已经好了，也已经正常上班了。 ...
《今天日课停一天，晚起早睡过冬至》 今天是壬寅壬子戊申，子月廿八，2022-12-21星期三。 【外篇在宥第十一】...
本文标题：2022-12-21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ojnpqdtx.html
网友评论