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我喜欢晨跑。我每周会抽出三天的清晨，换上跑鞋，到海口市中心树木林立的万绿园晨跑。郁郁葱葱的绿色植被，再加上运动促使大脑分泌多巴胺，于是每次晨跑总能让我以一种极为愉悦的心情揭开新的一天。今早在跑完十五公里时，由于冲的太猛，再加上太阳炙热，我突然血糖过低，导致呼吸急促以及一阵难忍的眩晕，我大口喘气，歇了好久才缓过劲来。
在天旋地转时，一系列表示品格的词如：坚韧，谦卑，气度等突然转入脑海。或许人在最孤立无援时，能支撑你的只能是精神力量。很多人把美好高尚的品德看成是一种超越现实的，纯粹的精神存在。我觉得那是一种扭曲，一切美好的品质本质上是增强个人在现实中竞争力的精神机制，它本质就是一种功利主义的产物。科比令人敬佩的品质是勤奋，他最令人敬佩的是强大的意志力：每天凌晨四点开始锻炼，全年无休。他这么努力，显然是为了让自己在激烈的竞赛中压到他人，夺得鳌头，而不是为了纯粹的精神追求。同理，人热衷于学习，绝大多数并不是为了纯粹的求知，而是在自身资源有限的情况下，以知识为杠杆，以有限的成本创造更多的财富。
所有的持之以恒，无不是为了实现最终那个宏大的目标。我仔细观察那些在健身房里最能坚持的那一小撮人，共同特点是长得不怎地，其相貌在情感市场上毫无竞争力。于是性选择压迫使他们不得不通过练就健美的身材去弥补相貌的缺陷，如此他们才能增强性资源市场上的议价能力。
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说到底，一系列好品质的养成，是那些有所追求的人不得已而为之的选择。高尚品质是一种精神力量杠杆，用以弥补不甘平庸之人在现实世界中的缺陷。在国际新闻里，时常能看到巴以冲突，让我印象极为深刻的是，两方对抗时，以色列派出有建制的军队，他们拿着火力机枪，以飞机坦克为掩护，从而毫无忌惮的对巴勒斯坦人进行打压。而在巴勒斯坦一边却是一群几乎连鞋都没得穿的人在歇斯底里的抗议，他们唯一的武器居然是地上的石头，我终于明白了，为何巴掌大的以色列居然能在强敌环绕的险恶境地里横行无忌。
一个人养成一系列高尚的品质，就如同精神上建立一只强大的以色列军队。没有这些品质，精神上无法构建出有韧性，有系统的思维方式，如此就会导致人的智识巴勒斯坦难民化。形成品质体系的人，在思考和行动上像以色列军队一样建制化，系统化，没有形成品质体系的人，在思考和行动上如同巴勒斯坦难民，离散化，流氓化。
在社会发展越来越信息化，知识化的今天，不培养具备优秀品质的精神力量，人便很难在现实中建立系统化的行为方式，由此完成专业化的技能积累。如今发展势能好的领域，都有着极高的技能门槛，例如人工智能，区块链，大数据等，这些领域已经不再是依靠煤老板的狡黠就能混得了的地方。这些领域所需要的技能，例如技术开发，数学理论，以及相关的商业模式洞察力，都需要个人长期的投入积累，你在精神上不构建一系列像坚韧，谦卑，气度等品质系统，你在现实中就不可能专心致志的投入。
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像我这个年龄的人，愿意系统化学习的人不多，很多已经认命，拿份吃不饱饿不死的死工资了事。在时代浪潮风起云涌的尽头，这无疑是把自己变成巴勒斯坦难民，问题在于时事变幻之快，当冲击来临时，你连石头都捡不到。所以这个时代属于那些出于实践需要而培养出一系列优秀品质的人，因为他们在精神上拥有了一只强悍的以色列军队为其在现实中不断的开疆扩土。
我们详细的论证，为何高尚品德的建立，离不开功利主义的利己之心。谦卑是受人广泛认可的一种美好品德，人们总是讨厌那些骄傲自满之人。谦卑不但在中文语境下拥有越来越高的地位，它在英文世界的认可度排名也是越来越高。我们所理解的“谦卑”，指向一种毕恭毕敬的态度，就算你很有实力，你也要表现出一副我很普通，我跟普通人一样，我没什么大不了的一种态度，甚至它还要求强者不但不能扯高气扬，而且还要故作姿态的表现出某种低声下气的态度。由此我一度怀疑，所谓的“谦卑”是一群实力不济的弱者，在道德层面对强者进行挟持的手段，倘若如此，“谦卑”就不是一种美德，而不过是一种斗争手段而已。
真正的谦卑不是对人，而是对己。例如你失恋了，一直痛哭流涕，哀伤悲秋，始终走不出痛苦抑郁的心情，那么这种行为就不是谦卑。因为你过分执着的认为对方应该“属于“你，当你得不到时便心有不甘，这显然就是傲慢。真正的谦卑是”得之我幸，失之我命“，我能得到当然很好，但得不到确是正常，没有什么东西是我理所当然应该得到的，这种态度才叫谦卑。社会学家丽莎.达尔在Aeon上发表一篇文章，讲述了谦卑是一种“自我关怀”，也就是把自己当别人看，如果你认为别人没理由拥有，那么你也应当认为自己同样没有拥有的理由。谦卑本质上是把自己与别人同等看待，别人失恋你觉得正常，那么自己失恋也应该觉得很正常，别人犯了错误你觉得可以原谅，那么你犯了错误时，也不要过分自责，坦然的原谅自己。
真正的谦卑不是故作姿态，而是理性思考的必然。你充分的意识到，自己在世界中没有任何特殊性，不值得任何特殊待遇，你自己当然很重要，但别人一样重要，这种把自己与他人平等看待，一视同仁的态度才叫谦卑。有了这种谦卑心态之人，情绪容易稳定，不会因为一些挫折而进退失据。达尔引用一项心理学研究，让实验者回忆自己高中时尴尬难受的时刻，同时让他们知道，很多人都经历过这样的难堪，受试者意识到后大多一笑了之，如此看来，掌握了这种谦卑心态的人更容易做到云淡风轻，于是我们真正做到谦卑了，我们便能活的更轻松，更愉悦，寿命也会更长吧。
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谦卑能让人有效的吸取信息，做出事关生死的正确决策。美国军队在训练最精锐的特征部队--海豹突击队时，会专门设计超高难度和几乎不可能完全的任务来压迫受训部队，所有参与训练的队伍都会被压垮，接下来考察的重点是根据指挥官面对失败时的反应，来决定他们是否被淘汰。那些被淘汰的指挥官，几乎没有人是因为军事技术或体能不行，有些反倒是佼佼者，他们之所以被淘汰就是因为领导力不行，主要是缺乏一个关键要素是谦卑。
谦卑要的不是领导人对下属毕恭毕敬，而是以开放的心态接受下属的建议与批评。训练任务的目的就是要让所有队伍失败，有谦卑素质的指挥官会主动承担责任，是我没控制好，是我没有仔细考虑，我错了，咱能不能一起复盘，看看我哪里做的不对，当下属把自己的意见反馈给指挥官时，他马上记在笔记本上，以便下次改正。而傲慢自大的指挥官先把错误推卸给他人，始终觉得自己是对的，都是别人拖了自己后腿，下属反馈意见时，他一概置之不理。两相比较，谦卑的指挥官因为能够认真的吸取经验教训，于是在后续训练中不断改进，如此才能保证部队在执行危险任务的成功率和生还率。傲慢的指挥官无法在心智和精神上获得成长，这种指挥官在执行任务时就很容易做出错误判断从而给部队带来沉重的损失。
谦卑说到底是为了让自己做出正确判断的心态。我们常说”当局者迷，旁观者清“，谦卑就是让自己不要迷失在局中，而是跳脱出来，看清事情的全貌。谦卑本质上是以第三人视觉审视自己：我是不是执迷不悟，我是不是意气用事，你始终在内心保持一个冷静的声音，给自己提个醒，如此一来我们做错事的概率就会降低，最对的概率就会增大，所以做到谦卑纯粹是为了让自己变得更好。
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第二种令人称赞的品格是自律和坚持。自律其实就是严格按照计划管控自己的行为，该做什么，不该做什么都必须严格把握。例如减肥，那么自律就是管好自己的嘴巴，用意志力抵制那些高油高脂，极具诱惑力的食物。如此你便能控制自己摄入过多热量，假以时日你便能够练就健康的身体，美好的身形，进而收获自己想要的爱情，如此说来自律纯粹就是为了自己过得好，它何来超脱现实功利需求的美德呢？
自律本质上是满足感管理。它的目的是防止个人急功近利，杀鸡取卵。以前有个棉花糖心理实验，给每个孩子一个棉花糖，并告诉他们，如果能控制自己在半个小时内不吃的话，他会再得到一个棉花糖。实验表明，那些能控制自己的孩子，长大后财富增长，事业发展都比那些控制不了的孩子好的多。由此所谓‘自律’不过是一种高层次的贪婪，我不是不想要，我现在不要，是为了将来能成倍的要回来。所以自律只不过是一种以退为进的高层次功利策略罢了。
坚持本质上是力量集聚策略。如同用凸透镜将阳光聚焦到一点，使得热量超过燃点后引发燃烧现象。坚持是将时间上分散的力量积累起来，形成叠加和复利效果。我要完成一个大任务，完成后会得到丰厚的回报，但是我现在的力量不足以一口将其吃下，于是我把大任务分解成很多个小任务，每天解决一些，逐个击破，最终大任务被我攻克，从而我得到我想要的回报。一件让人愿意坚持的事情必定是预期回报足够大，足以成倍抵消长期投入的事业。例如一种技能其掌握的门槛越高，那么回报就越大，像人工智能，区块链这些技术性极强的领域，因受到资本追捧而工资极高，而且有获取大量股权的机会，但从事这样的技术工资需要你练就足够深的数学推导能力以及编程设计能力，在初期你不计回报的投入，坚持坚持再坚持，当你最终掌握所需技能后，进入腾讯阿里，每个月拿七八万的高工资，而且还有股份，到年终还有极为丰厚的分红，试问这种高级技能的练就，在早期无人喝彩又有什么苦的呢，相比于最终回报太值得了。
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据研究，人的灵感和创造力并不会因为年龄的增大而下降。根本原因在于你没有坚持下去，不管年龄多大，当你坚持足够久，那么你的创造力就不会辜负你。还有一个普遍现象是，那些能力最强的人，也是最能坚持，工作量最大的人。根据调查，每个领域里，都是10%能力最强的人干了80%的工作。吃瓜群众认为，高水平的工作要会“四两拨千斤“，只要你干活聪明，就不用花那么多时间。这纯粹是一厢情愿，真有什么”方便法门“，那些能力强的人不早用了吗。现在心理学界的研究共识是，要想成为高手确实得有一定智商，你智商必须达到120，但如此也就够用了，智商再高就没有意义，剩下的就是比谁的身体好，谁愿意投入更多的精力和时间，谁能有足够的耐力坚持下来。
不想干点实事，取得些成就，那么费尽心思”培养“品格干嘛。在物质极大丰富的时代，一点钱就能在超市买不少食品，你要甘于平庸，那么挣点钱然后每天该吃吃，该喝喝，睡大觉多好。你”折腾“自己去培养各种”品格“，绝不可能是因为它们”高尚“，肯定是你有欲望或使命促使你这么做。”品格“其实是杠杆，它们能让自己在资源有限的情况下实现更大的成就，”品格“的培养说到底是利益得失的权衡。花时间和精力让自己培养出良好的品格，最后获得一些他人没有的成就，如此说来，”品格“培养确实是一门不错的”生意“啊。
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