文／冰心蓝蝶
已经记不得有多久，没有这样睡到自然醒过，记忆中也很少有哪天睡够过八小时。
我的生活常态是，平均睡眠只有五六小时，夜班时有时甚至只有三四小时，而这并不长的睡眠时间里，还总是被各种事干扰。
尤其最近，在家休息半个月，被二宝折腾了不知道多少次，没夜没夜的哭闹，让我几乎对晚上有了阴影，白天也没机会补觉。
因为长时间休息不上，身心俱疲，又赶上生理期，情绪变得特别容易烦躁，身体也不断发出警告，但又没时间处理，一直强撑着。
直到昨天上班，不用担心家长里短，没了孩子的哭闹困扰，自己身体发出的警告声也越来越大，终于被自己听见。
刚开始因为工作，依然是撑着，以为扛一扛就会过去，但症状却越来越严重，头疼的范围也不断扩大。
最初只是有点头晕反胃，动一动就可能晕倒是感觉，后来成了头疼，整个脑袋像戴了紧箍咒，头疼欲裂，眼睛不能看任何东西。
到晚上实在撑不下去了，终于肯去躺下休息会儿，躺下也没闲着，顺便放了音频，大概一个多小时后被同事叫醒——其实就没睡着，只是闭眼戴着耳机。
躺了这会儿，疼痛减轻了不少，下去看了看，检查了一下交班工作，准备下班了。
我这倔强的性子，因为感觉已经好一些了，就没继续休息，又拿出书去上课，为了赶进度，一看又是将近俩小时。
不难猜测，头疼又加重了…
强撑着做完善后，回宿舍直接躺下了，日记和复盘也先欠下了。
晚上23:00，改了早起闹钟，推迟到07:30，放下手机睡了。
也许真是太累了，没有孩子的哭闹，也不用提心吊胆，操心孩子晚上要不要喝水，要不要起夜，这一晚睡得很安稳，连中间有人进出宿舍都没听见。
甚至没有早起，一觉睡到自然醒，确切说是被闹钟唤醒，那是给自己定的自然闹钟——不需要早起做任何事情。
睁开眼睛，感受自己的身体，感觉无比的轻松，回想昨天的疼痛，仿佛就像是昨晚的一场梦，梦醒了，一切都过去了。
这次的经历再次提醒我，无论有多少事，爱自己都是头等大事，无论有多忙，都要留出时间休息。
我们在生活中扮演着各种角色，承担着各种责任，事情永远都是忙不完的。但只有让自己休息好了，才有精力去更好地应对生活。
适当让自己放松下来，地球离了你也照样转，谁离了你也都能活，没有谁是完全不可替代的，没有什么是不可以放下的。
学会停下，也是前行路上的重要功课。
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