在网上上了一节课，然后学到了一些新的东西吧。
然后来跟大家分享一下关于我学到的一些东西。
大家有没有觉得经常就是在想打起精神去干一件事情的时候，突然就觉得浑身乏力，就打不进起精神去干这个事情。
然后或者总是会觉得四肢无力，就是感觉背的要挺不直，身体实在是太疲惫。
所以对于你，想学习好，想工作好，你想让自己完善——
首先第1个非常重要的，就是要让自己的身体健康。
身体健康，人家常说都是早睡早起，然后注意饮食规律之类的东西。
这些都是对的，但是也是要按个人的习惯来，因为每一个人他处在的环境不一样，你不能强制性的说，你一定要跟别人一模一样，因为你们在生活上有很多不同的东西，所以不一定一定要跟别人一样。
然后第2点就是在情绪上，你是否经常觉得突然会变得很烦躁，或者是突然变得很消沉？
你没有办法掌控自己去专注的干一个事情，然后总是感觉事情没做完，然后很恐慌很焦虑。
你就只能看着别人一步一步的成长，然后你站在原地，你就感觉自己被封锁在一个密闭的空间，然后慢慢的被人家踩在脚底下，然后被人家看不见的那种感觉。
所以在这种事情上，嗯，建议就是去听一些关于情绪管理的课程啊，或者是问一些有这方面经验的一些朋友啊或者是老师啊，都可以。
去买一些书籍来调节自己的情绪，然后让自己稳定下来。
第3点是要懂得树立自己比较积极的一个状态，不要觉得自己不行，然后就什么机会都不要。
有的时候真的是不能怕麻烦的。
因为可能你知道这个事情会比较麻烦，但是他带给你的东西会比你感受到的麻烦更加有利于你的成长。
那么，何乐而不为呢？
这也并不是说看到机会就去抓，就是你要合理地分配去抓住机会的机会。
不要把所有的机会都拒之门外，你要知道机会不是想有就有的。
然后第4点，懂得合理规划时间吧。
合理规划时间。并不是说你要把每个小时的每个分钟都精打细算。
而是你在这个小时之内你要干什么事情，你就专注的把这个事情干好。
生活中其实会有很多出乎意料的事情，常言道计划赶不上变化，所以不要想着把一天的每一分钟都打算的很好，而是换一个角度在这一块时间之内，你可以确定或没有什么其他的事来打扰你，那么你就专注的把这个事情干完，在这个半个小时之内，在这个一个小时之内，然后把这个事情专注的干下去。
因为当人要去投入一件事情的时候，他必然是要有一个过程和一个时间的。
你不可能说，5分钟你就能非常投入的干一个事情，然后效率非常高，那不会的，一般都是需要一些时间来过度让你的身心都投入到你的学习或者是工作当中去。
第5点，再者就是学会拒绝吧。
就是那一些让你去干一些无用事情的人物是。
比如说手机里有一些APP，你明明就是不用或者是手机微信群有很多群，其实你根本不会去聊天，放着也就是放着，你也不会怎么进去看那么在很大的意义上，就是会干扰你，就是你看到的时候你会不经意间的有些烦躁，就拒绝这些APP或者是一些群或者是一些你不认识的人去删掉他们吧，去拒绝。
然后就是当你某一天想认真学习认真工作的时候，或者是想好好休息的时候，有人来找你出去聚会呀，或者是怎么样，如果你不想去也没有兴趣对你没有用的话，那么最好不要把时间都浪费在这种无用的事情上。
嗯，以上就是我想说的一些，可以让自己快速投入到学习和工作当中的一些小方法。
希望对大家有用！
（づ￣3￣）づ╭❤～
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