嘭！一天下来，原本打算做完的事儿，大部分还是老样子。小事儿忙活一天，大事一样没办。
你是不是也和我一样，有这样的困扰，别担心，我找到了一个法宝，那就是番茄工作法。自从用了这个方法，一整天效率极高，而且大脑也得到了充分的休息。
那什么是番茄工作法呢？以25分钟的短期迭代为节奏，帮我们建立可持续发展的步伐，休息时安心休息，工作时一心一意。
在今后的日子，我会陆续和大家分享一些使用番茄钟工作法的心得。
嘭！一天下来，原本打算做完的事儿，大部分还是老样子。小事儿忙活一天，大事一样没办。
你是不是也和我一样，有这样的困扰，别担心，我找到了一个法宝，那就是番茄工作法。自从用了这个方法，一整天效率极高，而且大脑也得到了充分的休息。
那什么是番茄工作法呢？以25分钟的短期迭代为节奏，帮我们建立可持续发展的步伐，休息时安心休息，工作时一心一意。
在今后的日子，我会陆续和大家分享一些使用番茄钟工作法的心得。
正念的奇迹 番茄钟休息时间进行冥想 拖延症-世界上最大的借口就是：我有拖延症
拖延症怎么办，拖延症该怎么治？换了拖延症还能治么？我们随处可以看到很多篇文章提到治疗拖延症的妙招，拖延症被称为现代...
我整合了全网备受好评的拖延症文献，以及《终极拖延症》《拖延心理学》《番茄工作法》《拖延症的自我疗法》，TED视频等...
拖延症，这是个病，得治！得治！得治！ 在治疗拖延症这条路上，我肯定不孤独。应该说拖延是一个顽疾，很难治愈，看过一些...
摆脱你的拖延症！ 拖延症大家都知道吧，特别讨厌，耽误工作效率，分散注意力，最后徒增烦恼，给生活竟知道添乱。一点都不...
1.治疗拖延症的方法可以做一些快乐有意义的事情。 2.治疗拖延症最简单，但不可持续的方法。我可以利用番茄钟。25分...
拖延症怎么治
上一讲说到拖延症，在当今社会，拖延变成了习以为常的一个坏习惯，治疗拖延症的最好方法就是番茄钟和专注力，一开始我们可...
年初时，读了一本名为《番茄钟工作法》的书，作为重症拖延症患者的我便开始使用番茄钟，中间偶尔也会有些间断，但基本上也...
拖延症怎么治？怎么办？
本文标题：番茄钟治好了我的拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/olepodtx.html
网友评论