游泳让我学到的五堂课

这周末和闺蜜汤小姐去上了第一次游泳课，一节课下来，可以轻松自由地漂浮在水上了。对于零基础的人来说，达到这个效果，还是挺开心的。在从游泳馆回家的路上，两人因为游泳这事感慨良多，游泳给我们带来的意义，已经远远超出了它本身。

蔡康永有段非常经典的话，相信大家都很熟悉。15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。我就是那个前期嫌麻烦，懒得学的人。虽然并没有那种“喜欢的人约我去游泳，我只能说不会”的遗憾，但不会游泳，确实让我错过了不少美好。每次出去度假时，看着别人欢快地在泳池或大海中游来游去，我只有羡慕的份。也正是这个原因，我下定决心今年一定要学会游泳，虽然晚了点，但至少，我不至于在下次想游泳时再次后悔怎么没去学。所以，学习游泳给我带来的第一课是：假如你因为人生前期的懒惰而错过了一些机会，不要沉迷于后悔中，马上用行动去弥补，这能让你下一次遇到机会时不再继续后悔。

在网上找游泳培训机构时，我和汤小姐特别关注的一点是看培训机构有没有承诺包会，因为我们不确定学习游泳的难度有多大，万一自己太笨，上完几节课还没学会怎么办呢？但是上完第一节课后，我们发现，自己的担心有些多余，游泳并没有我们想象中的那么难，反而比我们的预期要容易得多。很多时候我们面对一件不熟悉的事情时，总是有太多担心，并把这个担心无限放大。学习游泳给我带来的第二课是：放胆去做你想做的事情，不要被想象中的困难吓倒，一旦你开始行动，你会发现，一切没那么难。

第一节课的练习中，有个动作我持续了好几次才做正确，那个动作其实特别简单：人漂浮在水面时，如果憋不住气了，，要先将双腿向胸部弯曲，双手往下压，然后双腿再着地，头部伸出水面，这样一气呵成，才不至于呛水。而我每次快要憋不住气时，就急急忙忙地想站起来，完全顾不上教练教的动作了，还因此差点呛水。后来，我干脆停下来，仔细分析自己为什么会这样。得出的结论是：我在练习的时候，由于有些紧张，脑海中一片空白，全凭直觉在指挥自己。我开始冷静下来，前阵子刚好看了《刻意练习》这本书，不如我就来灵活运用一下吧。《刻意练习》的方法是：找位好导师，按其提供的行之有效的训练方法创建心理表征，进行专注练习，根据反馈进行调整和反复改进。好导师已经找到了，训练方法也已经提供，我的问题在于自己还没有对此创建心理表征。所以，我回忆了一遍教练说的方法，反复在脑海中演练标准动作，提醒自己下次一定要按这个动作来执行。这样静静地想了一两分钟后，我进行了新的尝试，这次，快憋不住气时，我先让自己冷静，把脑海中的标准动作调出来，跟着执行，终于顺利地站稳，接下来就是根据每次做得不那么到位的地方进行调整。如此循环几次，很快可以将动作完成得比较标准了。学习游泳给我带来的第三课是：学以致用，工作和生活中很多技能的习得都可以运用刻意练习原则。

第一节课结束后，由于特别有收获，也体会到了游泳的乐趣，我和汤小姐都特别开心。如果说最开始的动力是度假时多个活动，那么现在的动力是游泳带来的快乐。而此前，我们都不知道原来游泳是这样的一个体验，漂浮在水上的感觉是那么美好和放松。游泳是这样，还有很多其他我们未曾体验过得东西一旦去尝试也会有类似的感觉吧？学习游泳给我带来的第四课是：探索更多未知的东西，也许是一项技能，也许是一个兴趣，也许是一个未曾去过的地方，也许是一种没有吃过的食物，会收获意想不到的乐趣。人生，本不该设限。

我开玩笑说，学会了游泳，帮以后的男朋友解决了一个千古难题：不用怕被问女朋友和妈同时掉进水里应该救谁。因为我学会了游泳，可以自救。然后突然间，不知道怎么就因为这个玩笑想到了工作。如果把公司比作一条船，那么某一天，船因为某些问题沉了，我有游泳的本领吗？如今不存在什么“稳定的船”，我们的工作随时都面临变动，假如不在这家公司工作了，那我是否有核心技能可以顺利游到“另一条船”，不至于坠入海底呢？学习游泳给我带来的第五课：职场中，要确保船沉了你还能游泳自救的话，不断打磨自己的核心技能才是关键。

本意只是想学游泳，却在过程中有这么多感触。看来要想生活过得丰富而有趣，是得去尝试各种不同的事物。期待下一次游泳课，更期待下一个新的尝试。