不知从什么时候开始
我开始更多关注自己的内在
在思绪波动的时候
在有外境牵扯的时候
在感觉自己不够好的时候
在情绪对抗的时候
在二元对立的声音开始打架的时候
在承受外在压力的时候
在内心感觉受伤的时候
在遭遇挫败的时候
在面对指责和评判的时候
……
我学着去觉察呼吸
观照内在
我学着后退一步
观察事情的真相
我学着给潜意识喊停
不任由潜意识主宰我的行动
尽管常常后知后觉
尽管常常做不到当下翻转
但是
我知道我在努力
我知道我在改变
我知道我在进步
感恩亲密关系中曾经的低谷
感恩亲子关系上的磕磕绊绊
感恩搅扰内心的种种困惑、迷茫、纠结、受伤
原来所有来到身边的都是礼物
由此才生发我改造内在生命的决心
由此生命才一步步走向美好
感恩宇宙给我力量加持
让我勇敢、坚定、全然信任、交托
感恩吸引力法则创造的奇迹
让我渴望改变成长的心得以满足和兑现
感恩玲玲老师，带我从昆达利尼瑜伽中习得呼吸、冥想、正位、顺位、归位，始终保持对内心的觉察，并把这种修行的道场带到生活的日常
感恩朵朵老师，让我从“我是女人”的教导中领悟女人的强大力量 ，女人是所有关系的引领者、掌管者，本自具足，无需向外索取求证
感恩唐宁老师，教我觉察与修正，挣脱小我的桎梏，并开启生命潜能的探索之旅
感恩乐乐老师，让我在转念智慧中分辨事实与念头、幻象与实相，从旧有认知模式中跳脱出来 ，身心来到自在轻盈
感恩希阿荣博堪布的《次第花开》，给我带来佛法的开示和指引， 让我在心底悄悄种下慈悲与爱的种子
感恩杨淇、感恩崔璀、感恩黄导…还有许多在我生命智慧成长路上的导师
感恩众多同修一路陪伴，爱力加持
我开始懂得
我对了，世界就对了
让自己变得更好，才是一切变好的开始
我是一切问题的根源
所有的外在都是内在的显化
内在信念翻转一点点 ，外在就会发生翻天覆地的变化
每个人都有自己特定的人生旅程，没有是非对错 ，爱Ta如其所是，而非如我所愿
敞开胸怀 ，对来到我生命中的一切都说好，一切真的就很好
感恩今生所有的遇见，都是生命的礼物和彩蛋 ，无论好与不好，做自己就好了，允许、接纳 ，勇敢穿越 ，圆满此生的缘分，去往宇宙爱的源头。
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