高效能慢生活践行第46天(上课)

高效能慢生活践行第46天

2018.10.25晨间检视

就寝 23：30晨起 6：47HZ天气：晴

冥想  30min

高效能慢生活践行第46天(上课)

【今日一只青蛙】

1.ifama：proposal

【第一个30天目标】

1.学业：文献阅读出一篇高质量文献综述一篇

【昨日收获】

❤亲子感悟：女儿有自己的玩伴了，开心。

高效能慢生活践行第46天(上课)

学习感悟：学习张老师如何提高英语的音频，受益匪浅。

高效能慢生活践行第46天(上课)
高效能慢生活践行第46天(上课)

【昨日反省】

这些天放松对自己的要求，白天没有足够专注，导致晚上不愿意入睡。调整状态，现在开始！

【昨日好习惯打卡】

1.晚清单：泡脚 护肤 健身

2.学习清单：阅读

3.早清单：晨间日记

【感恩分享】

加油(^ω^)