走下去,天会亮

作者: 木子晗涵 | 来源:发表于2021-04-16 17:32 被阅读0次

最近感觉身体不像从前那般扛得了风雨了,总是感冒、发烧、腰酸、背痛交替。趁着开始上班,我又重拾起运动,原来我喜欢跑步,喜欢大汗淋漓后的酣畅淋漓,但产后没恢复好不建议跑步,增加腹压对盆底肌不友好,所以我选择快走。

从我家到公司有四公里的路程,加上路上红绿灯的等待时间,差不多就是四十五分钟的脚程,这几天我都尽量走路去。

我发现走路上班好处真的很多。首先,可以暂时放下平常爱不释手的手机,抬起头,挺直背,两眼可以四处眺望,让眼睛放松放松;其次,走路可以看到生活百态,偶尔颓靡的自己可以被鼓励、被激发。

我还没来得及看春天的百花怒放、感受春风的拂面,火辣的阳光已经在明示我夏天已经在身边。在家里蹲久了,看到的东西少了,听到的事情少了,想起的事儿倒是多了,久而久之,行动跟不上思维,老是会暴躁,暴躁易怒,一怒就容易怀疑人生,一怀疑人生就容易产生焦虑,一焦虑就事事烦心,看哪哪不顺眼。总之,蹲久了,就狭隘了,接着抑郁就尾随而来了。

这几天我坚持四十五分钟的脚程,脚下的路踏实,眼前的景舒心,看着车来车往,人来人往,感受到每个人都在用力地生活着:就算打盹趴在桌子上酣睡也舍不得关掉店铺,哪怕阳光再毒辣也要背着背篓把剩下的菜蔬卖掉,就算一瘸一拐也要坚持帮忙带着孙男孙女出门遛遛,哪怕土地像火炉一般热气腾腾也要搞好公共环境……

看到每个人都在用力的往前走,好多哽咽在心中的事儿悄然之间也就释怀了。天有阴晴圆缺,人有悲欢离合,这很正常,只不过不要忘记不要太沉溺于消极情绪里。实在难以宽慰自己,不妨走出家门去看看外面的景,听听外面的声音,你会发现没有过不去的坎,从你走出家门的那一刻,就注定很多阴云要散去了。

我喜欢跑步,一方面是搞好自己的身体素质,毕竟身体是革命的本钱,没有一个好的身体作为前提,其他的一切都只能是浮云;另一方面跑步时放空自己,好多不好的情绪就随着大汗流出去了,跑完步后疲惫的身躯能给自己一个安宁的觉。睡足了,精神就好了,神态也就清爽了,万物看上去都会是可爱的样子。

我想:一直走下去,天会是亮的,路会是宽的,心会是清澈的!

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