转眼间又到了21期的最后一天，也是我从4月以来参加早起团的第180多天。时间，走得不声不响，有幸，我留下了脚印。
本期回顾
自身状况：
总体感觉是比较累的一期，无法早睡，却保持早起打卡，身体的疲惫已出现。也许这就是经济学上的“边际效应”，我想我的成长路上也到了这个边际的范围，无法更高效的成长和突破。因此，本期结束后我决定给自己放个假，专注冥想，慢慢复元和提能。
本期收获
知识输出：
读书会3次和早起团1次的分享，关于《安全感》的微课分享。只有持续的学习才有持续的输出。
减重情况：
波动大，对自己不够狠。需要继续加强管理和反馈调整。下一步是饮食改善➕运动加量➕早睡！
英语学习：
持续60天的单词和15天的口语练习，每天半小时左右的时间，感觉不错。
冥想练习：
本期专注冥想，也报名参加了冥想营，看到了自己很多问题和念头……无法沉淀和安静下来的心，需要更多的时间，继续修行。
挑战尝试：
独自面对牙医：勇敢地一个人去补牙和拔牙。终结5年的拖延！
跑步好几次：在团队的氛围影响和鼓励下，又回到了跑道上，这个月跑了6次左右，感觉真的很好！
自己买菜做饭：有生之年少有地去了菜市场买菜，做饭。体验到生活的味道，也慢慢爱上下厨房，愿意给家人，朋友，和自己认真的做一顿饭。
冥想继续，减重继续，学英语继续，日更继续，断舍离继续，读书分享继续……只是打卡不继续，但美好的生活状态应该是不依赖打卡这个方式也能继续下去的。
尽管我们不再红尘作伴，也愿各位继续过得潇潇洒洒！
暂别一期，后会有期！
日更47：早起营的最后一周复盘
网友评论