为什么会不爽

一、压力山大

心理压力感，并非来自对已知的未完成事情的评估，而是对未知的未来的猜测。

心理对未知的猜测，存在无意识的放大和夸张，而且多带有负面倾向。

真正让人不安的，是看不到的不确定性；真正的压力感，非源自外界，而根植于内心。

二、无所适从

人们面对现实生活，往往会担心改变带来的不确定性；继而，面对内心情绪体验，会无意识的采取抵触和抑制。

其实，情绪变化是一种心理自我调节机能。

如果，主观对未来不确定性产生的压力感，转而成为对情绪自然变化的拒绝，心理自我调节机能会被人为抑制。

无法通过情绪调节完成自我修复，心理自然会产生负面情绪。