今天周六，又到了突破跑步里程的日子了。其实也没多大的感觉，照常就行，但今天还是想完成一个阶段性的目标。既然写出来了，说明已经完成了。也就借此契机，聊一聊跑完30公里的心路历程。
其实在跑完第一个半马，也就是4月30号时，自己就萌生了想跑全马的想法。毕竟都没尝试过，也就不知天高地厚。随着日后跑步里程数的一步步增加，一天天坚持，似乎跑全马这件事和认为自己能跑完全马的信念越发坚定。
可就当我信心满满，踌躇满志的时候，往往就会当头一棒，让自己不得不去认清现实。在暑假期间，也是备战828哈尔滨马拉松最后的训练期限了。这两个多月确实没敢放松，只是最大里程数上没有大的突破。
当自己设定的第一次30公里，第二次30公里均以失败告终的时候，才慢慢认清了现实。全马并不是谁都能跑的，你以为自己练了几个月就轻轻松松能跑？怕是痴人说梦。
是的，在暑假这两个月，虽然每日跑步里程只增不减，可连一次半马都没有完成过。气温当然有影响，可自身的心气也确实太高了。回到学校，因为疫情，828全马取消了。这一天，我首次实现了一个突破，跑了23公里。
虽说如此，离30公里还是差了不少。不过回学校跑步的过程中，能够明显感受到暑期两个多月的训练效果。经历了高温，酷暑迎来了北方凉爽的初秋，真的是太适合跑步了。
跑步的速度明显提升了好多，暑期一圈差不多6分半到7分钟，上学期最快一圈也得5分半，而且仅限于10公里的距离，再远就不得劲儿。现在一圈可以轻松的跑进5分钟以内。
半马，这次的30公里也能保持5分半，确实是一个不小的突破。今天在跑之前就想着突破30公里了，不过两个小人还是会相互撕扯。
不得劲儿的小人会说：“腿有点疼，下次再跑吧。”
得劲儿的小人立即制止：“现在不跑，更待何时。现在、此刻就是最好的时候，今天必须完成。”
前10公里跑的有点浮躁，不一会儿就得看看手机，腿子也会感觉到微微的疼。过了10公里，整个人一下就轻松了，手机也没怎么看，就一直搁那跑，目标分散后，整个人更专注了，跑到15公里喝了第一次水，继续。
以前总喜欢把跑步软件的声音放出来，跑了一公里，两公里…十公里。跑步的里程短点还好，长了就不得行了。此外，一直专注于里程数，让整个跑步的过程变得非常煎熬，尤其在长距离跑步的后期。
现在干脆直接关声音了，就是跑，中途也会想看手机。可心里会一直默念再跑几圈，再跑几圈，再看手机时已经过了6公里，23公里，突破了上次的记录了。这种感觉就特别爽，紧接着进行二次补给水源。
23公里到28公里时看了两次手机，总体的感觉不错，没有第一次跑半马时那么艰难。第一次跑半马所跨的幅度太大了，平日都是三五公里，好久一次10公里，突然来一个21公里，结果可想而知。
28公里后就开始放声音了，29公里，最后两圈，最后一圈，200米，100米，目标达成。要是说有太大的感受吗，其实还好。要是说还能跑吗，还真行，不过能不能跑完全马那就不知道了。
中途自己也有想，就今天再突破一下，假如成功了呢。难道自己就只是为了这个目标、这个数字而跑吗？跑完后就与跑步绝缘了？怎么会，跑步这件事还是非常符合自身性情的，是需要长久去坚持的事情，不着急，慢慢来。
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