如果晚上喝水太多,夜里去小便,那么小便完应该能够立刻继续睡觉。夜里可能会做梦,但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。醒来后应该感到精神振奋,浑身充满精力,对新的一天充满向往。这是心气平衡的表现。
心主神,白天要工作,神则精神,夜里要睡觉,神当潜藏。但神需要表现正常还要求五脏六腑都协调才行。睡觉有问题的人,或是心肾不交,或是胃中不和,或是肝火上炎,或是病痛折磨,或者邪气内扰,都关乎神。一般不管什么病,到了重症阶段都有失眠,这其实是说明心神伤了。不管什么病,如果越治越睡得香,不用说,这个方法是对路的。
睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆,丑时的肝,寅时的肺,横跨三个脏,代表身体没有问题。你如果在担忧,比如考试、离婚,晚上三点钟醒来到五点钟方能睡,没有关系,因为你在忧。如果你什么事都很好,没有任何事担忧,每天晚上,不是偶尔,三点到五点醒来,这要注意了。
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