刻意练习（二）-大脑的适应能力

进行刻意练习的前提之一是大脑具有适应能力。

我们的身体具有存在“体内平衡”，并且偏爱这种平衡带来的稳定。

但是当有新的冲突需要应对时，身体具有一套重新塑造平衡的一般模式，即为应对外部冲突不得不走出舒适区，构建新的舒适区，重新建立体内平衡。

许多实验得出来统一的结论：长期的训练，能够使大脑与某种特定技能相关的部位发生改变。

大脑的运作方式为进行刻意训练奠定了基础。