练瑜伽的好处

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

练瑜伽有什么好处呢？

首先他可以修身养性，平静内心，因为长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

其次还可以增强抵抗力，由于长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。

之所以能改善个人情绪，是因为瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

还能调节生理的平衡，长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

因此好马配好鞍，好的运动便需要好的器材才能帮助身体进行人神合一。

那么TPE材质的瑜伽垫便是首选了，他称为瑜伽垫里最高档的一种，不含不含氯化物，不含金属元素，什么都不含，只含有一颗爱你的心。每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。一般厚度6mm-8mm

没什么特点，也就是质量轻，易携带，易清洗，方便携带。当然也有个缺点就是有点小贵。

不过啦，作为高级货色，当然和外面的妖艳贱货不一样，没什么气味，对人体有一定的好处，因此，贵也能原谅的事情。