P.E.T.-父母效能训练（Parent Effectiveness Training）它传输的是一种正确的沟通方式，这种沟通方式基于孩子和父母的感受而传递，同时它更是一种能够看见孩子和自己真实感受及情感的便捷方法，它的沟通是基于情感本质的沟通，解决的不光是亲子冲突，还有自我认知的矛盾。
我们深爱着孩子，却和孩子冲突不断，看见的都是孩子的任性，调皮，对大人的不理解；而孩子看到的则是爸爸妈妈的指责、不理解、不尊重，为什么会这样？
因为我们的沟通方式错了，我们的原生家庭带给我们的沟通方式让爱停在了亲子沟通的两岸，没有随情感流淌到孩子与父母心里。
这些天一直被P.E.T.的神奇惊讶着，感动着，收获着，于是记录下我P娃的经历，为了将来有一个能够回忆起来的亲子时光。
为爱P.E.T.~第2天：
背景交代：家里没有电视，孩子唯一的多媒体娱乐就是每天傍晚半小时的Ipad时间，小吉祥每天对此心心念的，今天因为一些原因上午提前把Ipad看了，晚上吉祥再次按耐不住对Ipad的渴望要求看ipad，不过约定在先，为了维护这个约定，当他提出时得到的反馈是：坚决不能看了。不出所料，小家伙进入问题区，开始各种伤心难过痛哭流涕。
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见到孩子情绪来了，果断判别他处于问题区，但是因为他要求看Ipad，我有顾虑也把我带入了问题区，于是赶紧用“倾听+我信息换挡”试一试，抱起他来说：你想看Ipad，不能看让你好难过。
吉祥：嗯。（见到情绪被看见，哭声立即就缓和了。）
见吉祥情绪缓和改用我信息发出我的感受：妈妈很担心你的眼睛，我不想带着你去医院看眼睛。
吉祥：我就想看ipad，ipad可好看了。（因为需求没有被接纳哭声再次爆发。）
我：Ipad里有Mickey Mouse，你可喜欢看了，不能看让你很失望。
吉祥：嗯。（情绪再度缓和，而且比第一次缓和了很多。）
我：可妈妈真的很担心你的眼睛，我真的很害怕带你去医院看眼睛。
吉祥：我就想看ipad，里面有Mickey Mouse, Peppa Pig……可好看了。（此时情绪已经快没有了，开始向我表达喜欢看Ipad的原因。）
我：有那么多好玩的，不能看是挺让人难受的。可妈妈真的担心你的眼睛，我害怕带你去医院看眼睛，弄不好还要打针，手术，我好害怕。
吉祥不说话，迟疑了一会儿：妈妈，我要看书啦。
Bingo，火速拿来绘本开心的读书。全程不到10分钟没有相互的指责与理论，和平解决
心发现：
1、孩子很多时候的需求不能被满足，这种伤心于成人来说被解读为不理性不懂事没有规则，但当我们把上面的诸多标签去掉，仅仅来看想看Ipad而不得后的悲伤心情，这是多么正常的心理反应和情绪表达。
2、家长因为给孩子贴上了太多标签因而忽视了这份情绪的真正原因。当我看到吉祥的情绪，并且说出自己真正的担忧，孩子的理解力与包容度给了我惊喜。
3、当吉祥提出看书的替代方案时，我仿佛意识到孩子看Ipad的真实原因可能是无聊了，以此来打发无聊的时间，如果想让孩子远离手机Ipad和电视，最好的办法是父母有质量的陪伴。
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