你有没有发现 当遇到生活的不如意 或是遭受了什么打击（生病、失恋、事业受挫……）你好不容易遇见一个愿意听你倾诉的人 却发现自己没办法完全敞开心扉一吐为快 总是说一半 留一半
为什么——因为你害怕被嫌弃
你害怕自己像个怨妇一样抱怨命运的不公 人生的艰难 人性的伪善 男人的不靠谱……这样的状态连自己都讨厌 更何况别人
而反过来 当一个人不停地将自己所遭受的一切带着万千不满不甘的情绪一股脑地跟你吐诉 你在耐着性子听着的同时 有没有那么一瞬间脑袋放空或转手去做其他的事情（刷手机、看电脑、吃东西）一边故作认真的嗯嗯应付 一边其实心里特别烦躁想中断对方又于心不忍
所以 关键是什么 是倾诉这件事情本身是大量负能量信息打包传递与接收的过程 本质上来讲 我们并不是想把所遭受的一切告诉别人 而是希望借由倾诉这个过程释放自己的情绪 好的坏的都有 坏的居多
这个过程 自己一吐为快是舒服了 但你的情绪接收者（朋友或其他人）却膈应了
最自然的反应就是草率或冠冕堂皇地安慰开导你给你几句不痛不痒的心灵鸡汤后借故忙下次再聊 有没有出现过这样的情况
我认为 情绪是可以表达的 但不能过分传递 也就是倾诉 我们总把当下能倾诉的人当成精神上的救命稻草 却不考虑对方有没有做好接收你一切负面信息的准备
所以 当下次你想找个人表达或倾吐时 记得感恩对方花时间与心力来接收你的情绪与想法 没有人有义务充当情绪垃圾桶 如果可以 记得回给他们一个灿烂的微笑（手动微笑）
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