补记第十二天
起床有些晚
有些墨迹
做瑜伽的过程中，儿子的言行不合心意，激怒了，怒不可言，只能用暴力对待，事后两败俱伤，谨记黄金15秒法则，当面临情绪暴躁的时候给自己15秒的缓冲期，让自己冷静下来。
生活的各个事件是独立的，心情是环环相扣的，不要有一不错，步步错的感觉。
想做什么就去做，该做什么也去做，不要想着去依赖去指责去抱怨，这是无济于事的。
宁可不做，也不要破坏关系，不要破坏心情。
补记第十二天
起床有些晚
有些墨迹
做瑜伽的过程中，儿子的言行不合心意，激怒了，怒不可言，只能用暴力对待，事后两败俱伤，谨记黄金15秒法则，当面临情绪暴躁的时候给自己15秒的缓冲期，让自己冷静下来。
生活的各个事件是独立的，心情是环环相扣的，不要有一不错，步步错的感觉。
想做什么就去做，该做什么也去做，不要想着去依赖去指责去抱怨，这是无济于事的。
宁可不做，也不要破坏关系，不要破坏心情。
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今天来到第二天啦！
本文标题：瑜伽早课-肺部保养Day11
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oqiomktx.html
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