淡斑要趁早，外斑上一颗，内斑一窝。

“外斑一颗，内斑一窝”，这句话一点都不夸张，斑点的生成与扩散，大多数起源于色素障碍性疾病，其中一种是色素沉着过渡引起的。

当色素积累过多，爆发于一处，进而扩散加深，分裂蔓延直达脸部外侧。

时间拖得越长，色素沉积越多，扩散越广，不要觉得斑点刚刚出来就不在意，忽视它只会让你淡斑的时候更加困难！

淡斑要趁早，外斑上一颗，内斑一窝。

一般情况下，黑色素会老老实实待在基底层（肉眼看不见），受到外界刺激后，例如：紫外线照射，就会往表皮层扩散。

斑的潜伏期是7年，也许你看到脸上只有一点点斑点，但在皮肤下层已经积累了一大团的黑色素，积到一定时候就会爆发出表面，斑上一颗，斑下一窝，不可不防。

斑形成的原因

（1）遗传原因。

常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

（2）紫外线照射。

日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。

大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

（3）内分泌原因。

内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

（4）生活习惯问题。

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

（5） 过度的美白。

一些不合格、三无化妆品虽然能起到美白的作用，但其中含有的重金属可能会比其他的多的多。

短期效果越好的美白产品，对皮肤的伤害也越大，而且还会增加长色斑的机会。

（6）摩擦刺激皮肤。

常去抓皮肤，就等于是在刺激皮肤，进而加速黑色素的形成，引起色素沉淀。有的人甚至会想用力把斑点抠掉，小心会造成反效果。

（7） 久发不愈的青春痘。

青春痘得疤痕也会变成斑点的哦！另外烫伤、粉刺、疹子、皮肤发炎等，都会造成炎症后色素沉着发生。

色斑的危害

气血瘀滞

中医认为，真正色斑的形成是由于体内色素在表皮上瘀积所致，也就是说：肝气瘀结，气血运行不畅，造成体内气血瘀滞，郁热内生而形成色斑。

此时如果不能及时把瘀积的色素从表皮中排出体外，一旦遇到外界因素的刺激，色素就会显露出来，而且越来越多。

第一，全身皮肤干燥、心脑、胃肠……器官气血运行不畅。就会出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、大便干燥等症状。

第二，如果此时不及时控制，瘀血会进一步加重，范围将增大，会形成各种颜色色斑，色斑将由浅入深，形成一块一块、一团一团的;

第三，各种色斑逐渐变深，瘀血的加重，各种器官就受损，比如有些人伴有面部发黄、食欲不振、月经不调等症状，还有的人患有子宫肌瘤、乳房肿块、肝病等疾病。

内分泌失调

色斑的病因一般认为和内分泌功能的改变有关系，还有的是妇女的怀孕期和口服避孕药的因素都有可能导致色斑。

妇女妊娠期的色斑通常在怀孕的3-5个月左右，孩子出生之后色斑会慢慢消失，由于怀孕期间人体分泌的雌激素较多，这种雌激素和黄酮体联合起来刺激了黑色素细胞，孕激素使黑素体很快的运转，增加了色素的沉着形成色斑。

心理伤害

色斑不但给身体带来了伤害，对女性的心理也造成了很大的伤害。

色斑的产生会给女性造成很大的精神压力，产生自卑、不自信等心理，还有色斑伴随的症状也给女性的日常生活带来麻烦。

外斑一颗，内斑一窝！色斑不仅能潜伏，其危害还如此深远，不得不妨！

我是朵嘉浓果果，正在挑战100天日更，80天写作，从小我做起……

人生没有白走的路，每一步都算数。

人若无名，专心练剑。