1214-2018践行日记
今天早上的班委会，在发言时，过于急切，没有关注到不同现象产生的原因。
说实话，有句话我自己一直都在讲，但做得确实不是很到位。
“控制自己的情绪，每次出现的任何一件事情，都是为了来成就自己。”
这种思考和控制情绪的方式，也需要刻意练习才能养成。
其实，除了思考方式的刻意练习，还需要做另外一件事情，就是要让自己随时保持冷静，每遇到一个问题出现，首先是退一步，慢下来，冷静一下。
不管是口舌之快，还是意气之争，都没有必要。对人对己都不是好事情。
只有等自己冷静下来，重新理性分析和沟通，才有把事情做好的可能。
人，其实都是有惰性的，惰性来源于个人的潜意识，在很多人看来，潜意识不受控制。
其实不受控制的主要原因，是因为我们在这之前一直被潜意识控制着。
采用一些科学的方法，是能够让我们走出舒适圈，重塑自我的。
最好的方法，就是镇定+自律，保持不受外界事物的影响。
这个也可以刻意练习。
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