你知道每天影响你行为方式的是什么吗？是什么决定了你是积极的，还是消极的？
认知心理学中有一个著名的“ABC认知原理”。
A代表事件，发生的事情（事实）
B代表信念，即对事情的认知、理解和想法（解读）
C代表行为，表现出来的情绪或者表情、动作等（结果）
这个原理说的就是人的认知、想法和信念，直接决定了你的行动。
对待同样的事件，不同的人会有不同的想法和理解，他们采取的行为方式就大不相同。
所以，我们要明智地选择自己的想法和信念，不会选择也要学习如何创造更多选择。
01 “凡事都有至少三种以上可能性”，我们要训练并增加自己的脑回路
很多人遇到事情容易钻进死胡同，一条道走到黑。
当你经过一条小胡同，发现一块大石头挡住了你的去路，你可以怎么做？
如果力气够，没问题，可以把石头挪开，你继续前进。
但，一定要把石头挪开吗？
不一定。
我们可以从石头上翻过去，跨越它。甚至可以蹦蹦跳跳唱这歌翻过去。
也可以折回去，绕开它。
甚至我们可能会在附近转一转，发现刚好旁边有人家需要用这样一块石头去填一个大坑，而他自己没有想到，或者没有看到。
你可以去告诉他去影响他，他真的需要，就会想办法帮你把石头弄走，刚好给你把道儿腾开。
02 当脑子里出现消极负面想法时，同时去创造一个相反的想法
这里我们可以作用“反向而行”的思维方式，当你脑子里出现一个想法时，你就去想跟它完全相反的一面。
比如早上准备出门前，发现自己的车子坏了，你感觉特别倒霉，也很沮丧，甚至会发脾气，觉得车子坏的不是时候。
因为你只把车子坏了这件事定义成了“坏事”。
这时你如果反其道而行之，你会想：
“幸亏车子没有坏到半道上”
“如果不开车，今天我可以搭一下同事的便车，刚好链接一下感情，要知道你已经有好久想跟这个同事聊天，都没有找到合适的机会了。”
“刚好明天就是周末，我可以趁机给车子做个全面保养。要不是车子坏了，还不知道我会拖到哪一天才去做保养呢！”
去选择相信那个积极的想法，把消极的想法先放下，不用管他。
长期训练自己，你就会更多的关注积极的一面，也会修炼形成积极的解释风格。
03 通过学习提升认知水平、拓展思维是你最好的突破途径
如果你发现自己的想法总是很消极，或者很单一，这样的思维模式让你总感觉诸事不顺，事与愿违。
这时候，你就需要去学习，提升认知，拓展自己的思维了。
否则你的想法太执着、策略太单一，就容易被问题困住。
《有钱人和你想的不一样》一书的作者说，在他的训练营里，会教大家一个观念：
没有任何想法停留在你的脑子里是不需要付出代价的。
你脑子里的每个想法，如果不是投资，就是花费；
如果不是为了把你带往幸福和成就，就是让你远离这些；
如果不能增强你的力量，就会削弱你的力量。
为了让你脑子里的想法，都能成为正资产，你要仔细观察自己的想法，学会只接受使自己更有力量的想法。
哪怕无法产生积极想法，你也不要去轻信那些消极的想法，同时训练自己去向自由灵活、多策略化。
当心你的想法，它决定了你的感受，还有下一步的行动。
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