2023.12.1|精力管理

昨天5：30起床，一口气不带喘，全程高效完成当日计划！给自己点一个大大的赞！

但没想到，回到家，因为家人不给力，小孩有点作，还是没忍住吼娃了。

可见，累瘫在家的自己，是能量最低的时候，情绪也最不稳定。

重新调整自己，做好【精力管理】——

1、早睡早起，睡眠充足。吃有营养的食物。

2、运动！每日运动，像刷牙洗脸一样。

3、选择和正能量的人在一起，做有趣有价值的事业！

把精力管理，贯穿到生活的每一个细胞。