我在主题为“我们所不能抗拒的自己”的课程中，学习到了很多，受益匪浅，也让我陷入了深思。
以前我总以为，在一段感情中，如果对方伤害到了自己，或者做出一些背叛自己的行为，就都是对方的错，而从来没有去反思过我自己本身有什么问题。
听了这堂课，我才知道，这是对自己不狠的表现。把全部过错和责任都推到对方身上，是很容易的，自己的内心也会轻松很多。但是，如果我自己本身就是一个不自信、内心不够强大的人，我凭什么要让对方为我的脆弱买单呢？先学会爱自己，才能更好地去爱他人，如果我连我自己都不欣赏、不喜欢的话，我凭什么觉得别人就会喜欢我呢？
我个人觉得，在一段感情中，不管对方给你造成了多大的伤害，做了多离谱的事情或者说有多渣，其实你自己也是有一半责任的，因为这个伤害你的人，是你当初自己选择的，当你决定和对方在一起的那一刻起，你就给了对方伤害你的权利。
如果对方经常给了你承诺，又总是不兑现，你就觉得，承诺是一个骗子说给一个傻子听的，但其实，他骗你的机会和权利都是你给他的，如果你一开始不选择那么轻易相信他，如果你在爱他的同时大脑还保留着一点理智，那他在你这里就成为不了骗子，你也不会是那个轻易就被他欺骗的傻子。
说到自爱与自私，我之前总觉得，“自私”是个贬义词，一个什么事情都只想到自己的人，我应该远离。但是听了这堂课后，我觉得自私的人其实也挺可怜的，因为他们内心匮乏，总是希望能从别人那里得到更多的赞美与认同，于是去跟别人争名夺利，希望能从中填补他们内心的那份缺失感。但是能满足我们内心匮乏的人只有我们自己，只有我们给自己足够的关怀和肯定，就不用到别人那里试图寻找满足感与存在感。
说到灵性修炼，这堂课给我印象最深的四个字是“归于中心”，就是我们通过不断的自我观察，不断地回头审视自己，始终把一部分注意力留在自己身上，回到自己的内心。我们要勇于发现并承认自己的黑暗面，拿出最大的包容心，去接纳自己一切的不完美。
同时，我们也要多和自己的内心进行对话，进行沟通交流，让我们成为自己最熟悉的人，而不是自己的“陌生人”。世界上最了解自己的人，应该是我们自己，如果我们连自己都不了解，又怎能让别人更好地了解自己呢？
我们来到这个世界上，不是为了每天安于现状的，我们随时都应该要有危机感，在这个飞快变化的时代，职场上的新、旧人更迭得很快，如果你原地不动，没意识到稳定是病态，你就很有可能被这个社会淘汰。那些看上去比我们优秀的人往往都比我们更努力，所以，我们也要抓紧每一分每一秒去让自己变得更好，除了在自己擅长的领域上让自己越来越优秀，还应该学习更多新的技能，跳出自己的舒适圈，去尝试更多新鲜事物。
做你愿意做的事情，这叫习惯；做你不愿意做的事情，这叫改变；做你曾经害怕做的事情，这叫突破；做你曾经很想做但一直没机会做的事情，这叫实现。但如果你什么都不做，你就只能在一复一日中幻想着明天的到来。在一年里，我们是真的活了365天，才正在有意义；但如果在一年里，我们活了1天，重复了364遍，这样索然无味的人生就意义不大了。
在课程的最后，听了主讲人给我们分享她的原生家庭，我明白了一个道理：原生家庭或许会在一开始给我们带来影响，但原生家庭带给我们的阴影并不一定会伴随我们一生，我们可以通过后天的学习以及培养自己正确的认知来引导自己，那些不好的经历我们也总会走出来的，只要我们愿意勇敢地与自己和解，与过去和解，那些曾经让我们哭的事情、痛苦的甚至是难以启齿的事情，总有一天，我们会笑着把它们说出来，那时候我们就真的释怀了，放下了，那时候的我们会比之前的任何一刻都光芒万丈，经历过暴风雨洗礼的人，他们内心的强大，或许连他们自己都意想不到。
最后，感谢主讲人这堂课的分享，给我的人生上了很重要的一课，也让我重新开始审视自己，把目光放回到自己的内心。我也很感激自己能与心理学相遇，让我得到了很多成长，我今后会继续努力学习心理学方面的知识，不管是课上还是课下，坚持输入与输出，坚持严格要求自己，让自己变得更好。
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