①第一周的体验你最大的收获是
修禅冥想于世间不易！
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
每次冥想想要进入状态，就需要一个`塞子`塞住思想，冥想结束不是很放松
③下一周你将以什么状态投入冥想练习？
下周出差，希望不要掉链子缺席打卡！
2．请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的三个优点。
尚未进行实质性交流，虽然地理位置隔得不远，我们算是`老校友`了，
（1）与她再次成为校友并成为搭档很荣幸，她总是适时提醒我打卡，她一定是个有心的人；
（2）总能看见她一早积极打卡，朋友圈充满正能量，值得学习；
（3）她一定是个生活积极且令人容易相处的人；
①第一周的体验你最大的收获是 修禅冥想于世间不易！ ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？ 每次冥想想要进入状态，就需...
1.思考问题 ①第一周的体验你最大的收获是？ 最大的收获是了解冥想，体验冥想 理解并感受"呼吸是拴住心的柱子~" ...
①第一周的体验你最大的收获是? 冥想时没有必要在意时间的长短，去感觉身体上宁静。 ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗...
1. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。 ①第一周的体验你最大的收获是？ 能通过冥想入睡 ②第一周在冥想方法上...
第一课 坐姿方法 温馨提醒 第一周是冥想坐姿方法～调身的练习，在正念冥想体验过程中，正确身体姿势是获得良好体验的基...
1.计划和目标完成情况 （1）按照计划，完成的事有哪些？ 第一周 1.每天坚持冥想，写出冥想体验感悟。 2.读书《...
1.第一周感想 ①第一周的体验你最大的收获是？ 感受到了关注呼吸带来的快乐和力量。 ②第一周在冥想方法上有什么困惑...
①第一周的体验你最大的收获是？ 学会用呼吸调整自己的状态，学会正确的坐姿。 ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？ 观...
1.①第一周的体验你最大的收获是？ 第一周最大的收获就是重新复习了冥想的调身、调息、调心的方法，从方法回到方法，每...
第一周冥想体验: 一般早晨都有懒床的习惯，休息的时候就更懒了。通过早上冥想的打卡，也是督促自己从床上起来，爬到垫子...
本文标题：第一周冥想体验
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