1. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。
①第一周的体验你最大的收获是？
能通过冥想入睡
②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？
专注呼吸的程度不足
③ 下一周你将以什么状态投入冥想练习？
反复练习，积极对待
2.请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的3个优点。
a.认真.
b.真实，冥想记录详细而真实。
c.疑问与收获并存，应该收获颇丰了。
【要求】
1.请用简书app完成周作业，并发布至简书“自控力school同学会”专题
https://www.jianshu.com/c/60425ad36df6
2.作业标题格式为：第2期冥想➕题目
例如：第2期冥想 我的冥想体验
①第一周的体验你最大的收获是 修禅冥想于世间不易！ ②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？ 每次冥想想要进入状态，就需...
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本文标题：第二期冥想 我的第一周冥想
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