第二期冥想·第一周体验

1.第一周感想

①第一周的体验你最大的收获是？

感受到了关注呼吸带来的快乐和力量。

②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？

暂时还没有什么困惑，在慢慢探索之中。

③下一周你将以什么状态投入冥想练习？

希望自己能投入更多的时间去冥想，把时间安排得更好，冥想带来的感觉是非常美好的。

2．请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的三个优点。

她是一个活泼、可爱、美好、有趣，喜欢挑战的女孩！

第二期冥想·第一周体验