本周完成事项:
1.跑步两天，每天三公里以上。
2.听书三本。
3.仰卧起坐两天，每天90个。
4.读《基督山伯爵》150页。
5.每天日记，外加一篇文章。
6.学习强国每日满分。
未完成计划:
1，电影解说未完成。
2，2-1手写纸稿一半。
3，《高效能人士的七个习惯》只完成第一个习惯作业。
4，还有好多冥想，仰卧起坐，跑步等都是完成部分。
总的来说就是前三天很不错，后四天又给自己放假了。
做的好的地方:
前三天还是很有意志力的，一直在坚持，保证每天记日记的习惯，额外写了一篇文章，读书也可以，基本上每天都能读会儿书。
跑步，读书，写字继续坚持下去。
需要改进的地方:
不知原因就是莫名后期给自己放假了，啥也不想做。我发现一个问题，我上班的话，很多计划目标都能完成，越累时间越紧，反而会做更多的事，休班基本没啥成就感，纯放松休息玩手机了。
调整一下计划，以后计划尽量休班时间少排，上班时间多做。
下周计划:
周一:休班
1.早起给孩子做饭，上午出去玩。
2.下午休息，读《基督山伯爵》50页。
3.仰卧起坐90个。
4.日记/文章一篇。
5.冥想。
6.学习强国满分。
周二:大夜
1.跑步半小时，听书一本。
2.读《基督山伯爵》50页。
3.仰卧起坐90个。
4.日记/文章一篇。
5.冥想，学习强国。
6.《高效能人士的七个习惯》第二个习惯作业完成。
7.夜班继续完善2-1。
周三:小夜
1.投稿信息筛选，投稿一篇。
2.读《基督山伯爵》50页。
3.《高效能》第二个习惯作业完成。
4.电影解说看一下尽量完成。
5.日记，文章一篇。
6.冥想，学习强国。
周四:休班
1.跑步，听书。
2.读《基督山伯爵》50页。
3.日记/文章一篇。
4.冥想，学习强国。
5.完善之前未完成作业。
周五:白班
1.读《基督山伯爵》50页。
2.冥想，学习强国。
3.仰卧起坐90个。
4.《高》第三个习惯作业完成。
5.日记/文章一篇。
6.跑步听书。
周六:白班
1.读《基督山伯爵》50页。
2.仰卧起坐90个。
3.冥想，学习强国。
4.日记/文章一篇。
5.跑步听书。
周日:白班
1.读完《基督山伯爵》上册。
2.仰卧起坐90个。
3.日记/文章一篇。
4.冥想，学习强国。
其他:
1.中药秤出20份，每日熬水喝。
2.洗澡游泳一次。
3.看一下蚂蚁微客，是否有可实施性。
4.关注百家，头条的稿件上传工作。
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