腊八开始跑步🏃

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今天是2019年1月13日，旧历腊月初八，腊八节，中国的感恩节。又是佛祖释迦牟尼佛的成道日。

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公元1725年，雍正登基已经三年，繁忙的国事和大臣们的谏议，让这位历史上以励精图治出名的皇帝，也时常感到焦虑与疲倦。

这一年的入冬时分，雍正格外怀念当初做亲王的自在与闲适，于是下令将曾经居住的雍亲王府，改造为雍和宫。

竣工之日，正好赶上腊月初八。雍正请来京城内的喇嘛高僧，诵经祈福。并让御膳房用五谷杂粮连夜煮了一锅腊八粥，分赐给后宫各院和宠幸大臣们。

自此以后，每年腊月初八雍和宫御赐腊八粥，成为大清王朝的皇室传统。

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2600年前释迦王子在菩提树下立誓不成正觉不起身,十二月初八破晓时分成就"无上正等正觉"。

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逢此殊胜日请尽力行善，广做功德，吃素供灯持戒持咒诵经等，祈愿世界和平、一切有情众生吉祥安乐！

昨天乐跑协会有人转发一篇文章，国外一个70多岁的老人退休以后才开始跑步，并创造了老年组新记录，深受启发，跑步似乎跟年龄关系不大。初中一个校友得了癌症，坚持每天跑步10公里左右，很佩服他的毅力。还是捡起老本行，慢慢恢复跑步，早上6：40出门，芜湖的天已经亮了，据说与成都有1个半小时时差。围绕大阳垾湿地公园跑一圈，3公里左右。虽然今天是星期天，但是计划8：10进场上班，跑一圈回去洗涑，吃早饭，时间充裕。

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跑步要点：冷飕飕的天气，吸气时舌顶天堂，避免冷空气直接进肺，呼气时可张大嘴。跑步也改不了停下来拍照的毛病，公园里树枝含苞待放，离春天不远了。

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