2023-02-14运动饮食打卡
全天运动情况
全天总摄入量 1418千卡。
全天总消耗量 1600+755=2355
总摄入-总消耗=-937千卡，减肥有效。
今天的主要不足是晚饭吃的比较油腻，不过是情人节嘛，没办法，明天应中餐，晚餐减量。
情人节晚餐
中午食堂简餐
2023-02-14运动饮食打卡
全天运动情况
全天总摄入量 1418千卡。
全天总消耗量 1600+755=2355
总摄入-总消耗=-937千卡，减肥有效。
今天的主要不足是晚饭吃的比较油腻，不过是情人节嘛，没办法，明天应中餐，晚餐减量。
情人节晚餐
中午食堂简餐
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