湿气重有什么危害？该如何改善？
湿气重有什么危害？该如何改善？
湿气重有什么危害？该如何改善？
湿气重有什么危害？该如何改善？
湿即水湿，又称湿邪，是中医上的一种说法，为致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，在这六邪中，湿是最难缠的，素有“千寒易祛，一湿难除”之说，一方面因为湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风为风湿，相互夹杂，很难分辨，因此在去湿的时候一定要根据病理进行辨证除湿。
湿的存在有三个因素
1．因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；
2．虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；
3．还有就是环境、季节因素的影响，比如广东多湿，那里的人不喝凉茶就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
当你身体内的湿气重，出现以下警号
自测你中了几条…
1、身体沉重乏力 2、大便粘滞不畅
3、舌苔厚腻 4、食欲差 5、小腿肚发酸
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