心理学感悟—攻击性

今天心理学课感悟

攻击性

攻击性是每个人骨子里有的。如何指导生活？提高情商？改善自己的状态以及与周围世界的关系？

每个人都有攻击欲，比如男人爱运动来释放，女人爱八卦，孩子爱玩，老人爱唠叨。

帮助别人找到释放攻击性的合适途径，理解别人的攻击性。比如如果可以就跟自己最核心的那个小团队住在一起，如果不得不跟别人住在一起，也不要太近，要保持距离，这样彼此就会和谐些。否则对方攻击你，你如果也攻击他，就陷入纠纷漩涡了。对方攻击你，你不攻击，你忍着，你又压抑，你就只能攻击自己了。

目前我就是这种状态，我跟婆婆住在一起，她爱唠叨管我们的事，我就天天上班，没事不休假，尽量减少跟她在一起的时间，减少她攻击我的机会。以后我还要努力分离出去，不住一起。

如何提升自己的情商？

每个人骨子里都是有攻击欲的，人性当中有很多恶的部分，如果你不高度警惕，不控制不管理自己，就很容易让恶念表现在外面，然后你就会显得面目狰狞丑陋。比如看到灾难新闻，有人就会心里有种幸灾乐祸的优越感，也不用自责何羞愧，这是人性的恶自带的。你能做的就是不要把心中那见不得光的恶念显露在脸上，让自己面目可憎。

如何理解别人？

当别人表现出攻击欲时，比如别人在背后说你坏话时，不要放在心上。谁人背后不说人，谁人不被别人说。你以前肯定也释放过你的攻击欲，在背后说过别人坏话，那就扯平了。而且讲别人坏话时我一点也不开心，过了嘴瘾，可是觉得自己很low，而且自己也是在释放负能量，反过来负能量又回弹回来。

那年的那件事我一直耿耿于怀，现在看来，他只不过是一瞬间内心的恶的那只怪兽没栓住，跑了出来，让我看见了。反应过来之后，他又由面目可憎恢复到正常。所以不需要把他钉在耻辱柱上，人性天生有恶念，但大部分时候是向善的。感恩遇见，让我解开心结，让我得以从怨恨的牢笼中出狱，得以解脱。

客观看待职位带来的攻击欲，下次跟地位高的人相处时，问问自己，我感到被攻击了是来自他个人还是他的职位，如果他个人没有问题只是职位，那他也挺无辜的。那么不要因为这样白白失去对自己有利的宝贵机会。