早上王群问我你天天忙啥呢？觉察日记也没有写。我回答我就昨天没写啊，这两天感觉没什么可写的也没发生什么事情啊，王群说那你还挺好的，没什么乱七八糟的事情。后来我们聊了一会，聊老公孩子。我再想我是真的没有事情发生还是我没有带着觉察的心就看待事物！
结束聊天以后我想了一下是不是我自己真的没有带着觉察的心态对待周边的事物，我感觉丹丹他们一点小小的事情都能觉察到好多，都能看见自己的情绪跟影子，为什么我就做不到呢，是不是自己真的反应太迟钝了，还是自己本来就生活的糊里糊涂的，其实我自己也知道自己在压抑自己，自己现在过的不开心，我老公的事情确实影响到我了，但是在外人看来我还是很不错的，每天过的还是很开心的，昨天我老公说：亲爱的！我知道你最近心情不好了，你放心吧，你老公是打不死的小强，我不会放过任何机会的，虽然我知道他是安慰我的，他是想让我心情好点。
老公在那么大的压力下还能考虑到我的心情，我却没有这点觉察，没有看见老公的努力，和付出，其实现在是我们家最困难的时期我们真的应该好好的努力的克服眼前的困难！相信老公！相信自己！
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ouwjfctx.html
网友评论