跑步时间：2023年2月27日06:44
跑步地点：马路上
当时气温：零度左右
污染指数：53（空气质量为良）
跑步距离：3.28公里
跑步时长: 24分03秒
平均配速：7分20秒
平均心率:167次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
今天跑步的时间晚了，就少跑了三公里。跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。
跑步时间：2023年2月27日06:44
跑步地点：马路上
当时气温：零度左右
污染指数：53（空气质量为良）
跑步距离：3.28公里
跑步时长: 24分03秒
平均配速：7分20秒
平均心率:167次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
今天跑步的时间晚了，就少跑了三公里。跑完后心率132，六十秒后心率108，心率恢复率不好。
跑步日记，是我一直想做的事情。 然而却是一拖再拖。 不知从什么时候开始，我发现跑步时是自己思路最清晰的时刻，很多重...
今天是第21天写创业连载日记，3月24日，星期六，天气晴。 跑步、写日记，谁不会呢？ 每天跑步、每天写日记，又有几...
今天上午在办公室检查过教案，又准备了下午的课后，我去操场跑步，同去的还有海燕和若英，我们跑了三公里，正好也到了学...
一年之计在于春，一天之际在于晨，一大早被妈妈拎起来跑步，真是头疼。一边跑，我一边想着那一块钱，什么时候我才能赚到手...
今天早上5：30起床，做了早餐吃过之后早早上班来了，唯恐天气有雾，路上堵车。结果还算不错，7：20就早早到学校了...
今天4点30分准时醒来，本来今天不想跑步，可是没事情干，于是就去跑步了。昨天刚刚下雪了，今天清晨特别的寒冷，我...
昨天晚上听到外面的风挺大的，就担心今天早晨还会风大，天气预报预报这两天天气会变冷，但是依然报着今天早晨天气...
今天跑步去了，本来和好友约跑，可是等了好久都没有见好友，我独自一人完成了今天的跑步，感觉还挺好的。 跑步完...
今天开始了这星期一的第一次跑步，连续2天没有跑步了，星期一休息，星期二力量训练半个小时，今天进行跑步40分...
本文标题：今天三公里_2023年2月27日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ovicldtx.html
网友评论