近日重温哈佛大学公开课《积极心理学》，印象最深的是“要想改变世界，就先改变自己；经营好自己的幸福，就是以身作则”等观点。
在现实中，许多人未必真要改变世界，但是总想改变别人，或是对别人的做法挑三拣四，或是对别人的人生指手划脚，而从来不进行自我审视而觉察自身需要改善的地方，先去着手改变自己。
毕竟，指责和抱怨别人不费力气，自我改善则需要勇气和毅力，甚至还要经历数番痛苦挣扎。
例如我本人，最近五年就因为不断反省并去改善自我而过得相当不容易，好在一天天一年年过去了，我的确遇见了一个更好的自己。
现在，我已经深深体会到，人生在世，与其把精力耗在试图改变别人方面，不如把时间用在自我提高方面，当自己的身心状况积极健康起来，既不会再受其他人和事的负面影响，又会带动亲密关系中的人呈现出更为美好的一面。
总之，一个人做好自己积极向上，努力去建设自家的健康生活，就是莫大的成功和胜利，就是以身作则为世人树立了幸福的榜样，可以散发出温暖人心的芬芳，可以投射出激励人心的正能量。
于是，“改变了自己，就有可能改变世界”，这一命题由此成立。
(高英2019.12.22傍晚)
要想改变世界就先改变自己
要想改变世界就先改变自己
要想改变世界就先改变自己
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