熬夜党，别再不拿身体当回事

作者: 凌波仙子2021 | 来源:发表于2021-08-30 22:48 被阅读0次

一则20岁女生因长期熬夜诱发癫痫的新闻上了微博热搜。

西安一名20岁女生因癫痫发作就医。据医生介绍，目前癫痫患中有一半以上是年轻人，且无确切病因。诱发的主要因素很可能是长期熬夜，生活不规律所致。

熬夜除了会让人体生物钟紊乱外，还会诱发各种疾病，比如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。

如果长期熬夜打游戏，一些画质精美、色彩斑斓的游戏，会过度刺激神经元进而可能诱发癫痫发作。

明知道熬夜伤身，为什么很多年轻人却仍旧不愿意早睡呢？

有个朋友说，白天的时光自然好，但白天不属于我们，属于工作。只有晚上，让我们去做真实的自己。我们是在黑夜中释放自我的摸黑族。

这其中有不得不加班的摸黑加班狂、有淘买心头好的深夜种草机、还有喜欢当观众的挑灯刷剧迷，等等。无论是哪一类，不管是为释放白天工作的压力，还是为丰富自己的业余生活，都不可长久为之。

与生物钟作对，身体一定会吃苦头的。

别再说太忙没时间锻炼，别再说为放松要追打游戏，人生最不值当的事，就是用健康换取身外之物。

一个人的健康，就在点滴的细节里：吃早饭、不久坐、不熬夜……健康生活的好习惯，从今天开始吧，多晚都来得及。

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