【减脂日记】第17篇

2020年3月1日体重76.3公斤

昨日运动

腹部运动

昨日饮食

早餐

燕麦片15克

香蕉67克

鸡蛋2个 130克

蒸红薯132克

早餐

午餐（没有拍照）

鲅鱼200克

青椒鸡蛋80克

清汤丸子50克

烧饼2个前150克

稀饭1碗 200克

加餐山楂卷25克

晚餐

馒头20克

素炒菜花60克

青椒鸡蛋100克

土豆片炒肉20克