迷你后弯序列

1、卧英雄
2、面向下英雄进入下犬
3、山式
4、手倒立
5、加强前屈伸展Uttanasana
6、迷你拜日（无上犬和四柱）
7、山式
8、下犬到上犬
9、蝗虫
10、骆驼
11、金刚坐
12、桥式肩倒立
13、四足桥式
14、面向下英雄到下犬
15、倒箭式
16、Savasana